Цитаты из книги «Ментальные ловушки»

если мы и сознаем содержание наших мыслей, мы зачастую не понимаем их вредоносного характера. В-третьих, даже если мы признаем их вред, мы часто не можем остановиться в силу привычки

Во-первых, мы часто не осознаем, о чем мы думаем. Во-вторых, даже

Мы выстраиваем непродуктивные структуры мышления во всех возможных временных масштабах

Различие заключается не в предмете наших мыслей

Мы попадаем в одни и те же ловушки независимо от того, моем ли мы посуду или размышляем о браке или разводе

Ментальные ловушки не связаны с содержанием наших мыслей и идей, они кроются в их форме

Однако никуда не деться от факта, что мы часто изматываем себя напряженной погоней за чем-то, что никоим образом не способствует воплощению наших собственных ценностей, какими бы они ни были. Эти бесполезные устремления и есть ментальные ловушки