Отзывы на книги автора «Анастасия Томилова»

полезная книга

Чудова книга!

Понравилось

Рекомендую

Интересная

рекомендую

хорошая

Хорошая

Весь смысл книги в том, чтоб вести дневник питания и эмоций. Анализировать. Научиться справляться со своими эмоциями самому или с помощью психотерапевта. Секрет полишинеля.

Понравилась типология пищевого поведения, упражнения для саморефлексии.
Блок про то что делать и как похудеть слишком банален и краток.