Отзывы на книги автора «Анастасия Томилова»

Очень полезная книга! Думаю, станет для меня настольной на ближайшее время.

информативно, емко. хорошие советы

Не о чем. Сто раз известные прописные истины или собственная классификация, которая вызывает много вопросов. Не стала бы её никому рекомендовать.

обо всём и ни о чем

На первый взгляд название книги показалось мне банальным и даже опасным, но когда я прочитала аннотацию к книге, моё решение изменилось.
я очень благодарна автору за её труд и старания по написанию книги, её смвслы оказались очень важными для меня.
я бы сказала, что моя инфа "профессионала" наконец встала на полочки, а кубик-рубика как похудеть просто сложился сам. и вопрос похудения просто закрылся внутри меня.
Выполняла 30% заданий для самостоятельной работы и это ну прям очень полезно оказалось и доступно.
и почему я читала книги только о самом питании, но не о психологии питания.

Полезная книга, как источник информации в вопросе психотерапии лишнего веса. Конечно, прочтение этой книги не даст больших успехов в похудении, но может хоть кого-то натолкнет на мысль пойти к психотерапевту

Неплохая книга. Есть моменты, о которых можно задуматься, в плане пищевого поведения. Но и много отсылок к тому, что нужно обращаться к психологу... Будто скрытая реклама)) однако, почерпнуть что-то полезное - можно.

Люди которые все знают о похудении , всем раздают советы , неоднократно сами сидели на них и в итоге еще живут пухлешами , советую к прочтению. Арчи 39 лет

Очень нужная книга!
Спасибо автору, всё оказывается легко и просто. Объяснила очень доступно.
Озвучание тоже на высоте!
Рекомендую к прослушиванию

книга полностью перевернула моё понимание о проблеме лишнего веса. я на 100% увидела себя в третьем типе и с радостью приступила к изучению себя