Отзывы на аудиокнигу «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»

Понравилась типология пищевого поведения, упражнения для саморефлексии.
Блок про то что делать и как похудеть слишком банален и краток.

Ничего нового.. от слова совсем.. Вся суть книги - ваше похудение не удаётся из-за психологических проблем. Только их 4 типа. Из советов - следите за питанием и чувством голода. Всё.

Из пустого в порожнее, сплошные повторения. Из полезного только одна глава - восьмая.

Ни о чем