– Нет, нет, не вините себя. Вы ведь хотели помочь. Я прочитала в Дневнике. Чувство к Вам, наверное, самое прекрасное, что случилось с моей сестренкой за последние годы. Она была очень одинока и несчастна. Вот возьмите.

Дама протянула мужчине толстую тетрадь:

–Там стихи. И в одной из записей она признается, что очень хотела бы, чтобы Вы прочитали Дневник и поняли, что она не глупышка и не истеричка, а очень интересная личность, с богатым внутренним миром. Господи! Какой прекрасной могла бы быть ее жизнь! Какой мудрый совет Вы ей дали. Помните? О том, как любить себя? Я всю жизнь живу по такому принципу: «Искренняя любовь к себе приходит через труд. Чем больше мы работаем над собой и своей жизнью, тем больше мы себя любим». Но знать и пользоваться этими знаниями – две большие разницы. Все мы, например, знаем, что есть перед сном вредно, а вот следуют правилу единицы.

–Вы ведь пошутили, что погодки?

–Погодки! В детстве нас даже папа путал. Образ жизни просто разный выбрали! И приоритеты! Если только набивать живот и быть жилеткой для эгоистичных подруг, то итог всегда будет один – депрессия. Прощайте!

С этими словами девушка энергичной походкой направилась к своему принцу- серебристому Lexus, припаркованному за углом.

– Мы ведь еще встретимся? Увидимся? – по голосу было слышно, что мужчина нервничает.

Дама остановилась, повернулась и посмотрела ему в глаза:

–Время покажет. Если честно, ваш зомбоящик я не смотрю!

Он еще долго не мог отвести восхищенного взгляда от удаляющегося женского силуэта, все смотрел, любовался.

–Лорд, кажется, я попал!

ДНЕВНИК ПСИХОЛОГА

1.Бывает самое сложное – это сказать правду самой себе. Женщина, которая не контролирует собственный вес, не может контролировать свою жизнь. Сколько раз вы начинали совершенствоваться, даже заводили красивые блокноты для записи своих достижений. Сотни. На сколько хватало энтузиазма? Неделя? Месяц? Так вот, красивая фигура – это образ жизни. М.Горький писал: «Есть только человек, все остальное дело его рук и мозга». В нашем мозгу живет сила воли. Красивая фигура – это сила воли (надо встать раньше и приготовить полезный завтрак), это еще раз сила воли ( надо встать раньше, даже если весь организм дал сбой и требует поваляться в постели еще полчаса), это исключительно сила воли (продолжать вести Дневник успеха, даже если вам кажется, что весь мир рушится, и вы падаете в огненную лаву). Женщина, развивающая в себе силу воли, добьется результатов в любой сфере.

2. Нужно примерно 30 днeй на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом дeле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успeха. Именно поэтому так вaжно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжeнии хотя бы 30 дней.

УРОК 3. Жалким видом никого не удивишь. А вот стойкость часто вызывает восхищение.

Знаете, есть женщины, подобные дорогому вину, оставляющему длительное послевкусие. Ирина была одной из них. Визуально меня познакомило с ней омерзительное октябрьское утро. Я выглянула в окно, и тут взгляд мой задержался сначала на изумительном лиловом зонтике, казалось, способном смягчить собой разочарование от скверной погоды, а потом и его хозяйке. В то время как остальные прохожие преодолевая себя, съежившись от холода мчались до пунктов назначения, она не спеша шла по алле, время от времени кокетливо прокручивая зонтик. Дама была прекрасно сложена, а плечи, плечи всегда-всегда были расправлены. Походка. Как бы вам точнее описать ее походку? Шла она так, словно за ней следуют трое ее тайных воздыхателей, залюбуешься.

Шло время, я уже так привыкла к моей незнакомке. В понедельник и четверг она проходила мимо моих окон примерно в одно и тоже время (без четверти семь). Надо же независимо от погоды вся та же царственная походка и безупречный стиль. На прошлой неделе – серое пальто, сшитое в английском стиле с объемным фиалкового цвета шарфом, на этой – весеннее солнышко позволило скинуть теплую одежду и таинственная дама, прямо как блоковская Незнакомка: «…дыша духами и туманами…» была в длинном шоколадном кардигане и брюках цвета капучино, дополнял образ изумрудный палантин.

Женщина тайна, женщина загадка. Несколько секунд любования ее шармом творили со мной чудеса. Я отходила от окна и крутилась у зеркала, примеряя разные образы. Вскоре я начала копировать некоторые элементы из ее гардероба. Я стала покупать дорогой парфюм, у нее он был обязательным атрибутом, качественные аксессуары, глянцевые журналы о моде и стиле… дорисовать образ в воображении было так просто. Записалась в бассейн, сбросила 11 килограммов. Походка, кстати, тоже изменилась – как только я вспоминала о незнакомке плечи начинали расправляться, подбородок подниматься, и мне уже хотелось парить над серой мостовой. Это было на грани мистики – словно невидимая рука этой дамы занималась моим преображением.

Вскоре я пошла на повышение и переехала жить в северную столицу. Теперь незнакомка появлялась только в моем воображении. Я часто вспоминала о ней и тихонько про себя благодарила за подаренный стиль, шарм, грацию. За новую меня.

Как-то, прогуливаясь по Невскому, в огромном витражном окне кофейни я вдруг увидела ее. Она сидела одна за столиком и пила кофе. Боясь потерять ее из виду, я молниеносно влетела в кафе. Набралась смелости, подошла к ее столику и попросила присесть рядом. Она поздоровалась и одобрительно кивнула.

В голове водоворот мыслей. Что сказать? С чего начать? К горлу подкатил ком:

–Меня зовут Анастасия. Несколько лет назад я Вас видела только в другом городе. Вы, наверное, стилист или бывшая модель? Бизнес- тренер? Вы всегда так элегантны…

Здесь совсем рядом от меня она казалась еще более ухоженной. Движения были очень плавные, создавалось впечатление, что она только что сошла с полотен Висента Ромеро.

– Ирина. Я приехала на форум.

–Экономический?

–Я дизайнер.

Официант, наконец принес мое Латте, сейчас глотком кофе можно было заполнить неудобные паузы.

– Вы знаете, тогда я так мечтала стать хоть капельку похожей на Вас. Я помню все Ваши наряды. Вы меня так вдохновляли! Так вдохновляли. Все такое серое, холодное, осеннее, будничное. А тут вдруг Вы – яркая, стильная. Боже, как Вы прекрасны!

Ирина, слушающая меня до этого так внимательно, сделала глоток кофе и вдруг так звонко-звонко расхохоталась:

– Не думала, что умею вдохновлять! А тогда уж точно я могла вызывать только жалость, поверьте. Тяжелый развод с мужем. Небольшой магазинчик цветов, где я была хозяйкой, стал убыточным. Сын-подросток ушел из дома, бросил учебу. Что было, вспоминать страшно. И я, словно пытаясь вырваться из этого ада, приводила себя в порядок, всей этой чертовщине на зло, и выходила на улицу. Шла. Тянула подбородок к небу и шла. А у самой одна мысль в голове – пройти еще квартал, не упасть от слабости. Боролась с удушьем от поступающих слез. Надо, надо было держать себя в руках. Знаете, раскиснуть –то можно в два счета. А сейчас, как видите, я тоже здесь. А приходите ко мне завтра на мастер-класс по флористике! Вот держите буклет. Время, адрес все здесь указано. Будет интересно!

Название мастер-класса как-то сразу бросилось в глаза: «Женщина-цветок». Прекрасное название.

Если вдруг станет очень грустно знайте: кто-то сейчас любит себя немного больше, потому что именно Вы добрым словом, улыбкой или просто капелькой внимания когда-то вдохновили его. Никогда не думайте, что Вы ни на что не влияете. Ваш след, который Вы оставляете за собой даже небольшими поступками, невозможно стереть.

ДНЕВНИК ПСИХОЛОГА

1. Если вы много жалуетесь, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать. В конце концов, ни у что вы хотите, чтобы за спиной шептались: Бедная женщина не живет, а мучается! Жалким видом никого не удивишь. А вот стойкость часто вызывает восхищение.

2. Запомните старую истину: чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для себя и своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум.

УРОК 3. Истинная красота – это внутреннее сияние души человека

Насмешка природы, никак иначе внешность Вальки Игнатьевой  назвать было нельзя.  Ростом она не выдалась, тело полноватое, рыхлое все в веснушках.  Круглое, арбузной формы   лицо, узкие  вытянутые глаза с двойными веками, тонкие бледные поджатые губы. На голове редкие белесо-рыжие волосы.

Мы любили всей дружной компанией заваливаться к ней в гости. Ее мама, тетя Шура, тут же  заводила тесто на блинчики, потом мы все дружно пили смородиновый чай, а  мама  садилась за фортепиано и мягкие звуки музыки заполняли всю их малюсенькую комнату.

–Ну разве не красавица моя Валюшка? – при любом удобном случае вставляла тетя Шура.

И мы все, кто из жалости, кто из солидарности,  дружно кивали головой: Красавица!

И росла наша красавица с твердой уверенностью в уникальности своей внешности. Никогда не жаловалась ни на прыщики на носу, ни на сравнявшуюся с бедрами талию. Вот красавица и все!

В средней школе увлеклась Валюшка географией, у доски могла так интересно рассказывать о каком-нибудь городе или стране, что создавалась впечатление, будто  мы,  дышим через раз, только бы не упустить какую-нибудь фразу. А говорила она негромко, приходилось прислушиваться, и голос у нее был таким приятно– мурлыкающим, что хотелось его слушать и слушать.

Со временем мы тоже начали находить в ней шарм и особое очарование.

Но каково было наше удивление, когда первый красавчик школы Витька Лоскутов  в выпускном классе взял и подсел за парту к Вальке.

Долго дулись красотки школы на нашу красавицу. А она, нет бы ликовать и упиваться собственной победой, словно и не замечала Витьку.