Цитаты из книг автора «Анастасия Рыжина»

Минимализм в любой сфере – дизайн, фотография, интерьеры, стиль жизни – предполагает избавление от лишнего, чтобы сосредоточиться на важном

Знаете, сколько энергии жрут у нас стыд и недоделанные дела?..

Есть цель и мотивация заняться делом? Впишите его в график, поймите, как и где будет использоваться информация. Тогда механизм заработает. Когда такого плана нет, а в сроках стоит неопределенное «когда появится время» – оно не появится, уверяю вас. Удаляйте это все. Если вдруг информация снова понадобится, вы легко сможете отыскать ее в сети.

Оставляем только то, что радует.

РАЗДРАЖЕНИЕ ЧУЖИМ БАРАХЛОМ ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО У ВАС САМИХ ПОКА НЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПОРЯДКА. ВЫКИДЫВАТЬ ЧУЖОЕ КУДА ПРОЩЕ, ПОЭТОМУ НАС ТАК И ТЯНЕТ НАЧАТЬ РАЗБИРАТЬ ЧУЖИЕ ЗАПАСЫ.

ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ «В ОТПУСКЕ», НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО КУДА-ТО УЕЗЖАТЬ. НУЖНО ПРОСТО ОКАЗАТЬСЯ В ПРИЯТНОМ МЕСТЕ, ГДЕ МЫ РЕДКО БЫВАЕМ, И ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО МЫ ЛЮБИМ, НО ПОЧТИ НЕ ДЕЛАЕМ

ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ТОГО, ЧЕГО РАНЬШЕ НЕ БЫЛО, НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ ТО, ЧЕГО ВЫ РАНЬШЕ НЕ ДЕЛАЛИ. ПРОБЛЕМА В РУТИННОСТИ: ЧЕМ МЕНЬШЕ НОВОГО МЫ ПРОБУЕМ, ТЕМ МЕНЬШЕ РАЗВИВАЕТСЯ НАШ МОЗГ.

Мозг награждает нас выбросом дофамина за каждое сделанное дело, а значит – растет наша мотивация. А незаписанные мысли, наоборот, очень быстро расходуют наше мыслетопливо, которое мы пытаемся сохранить.

Минимализм – это в том числе способ прийти к себе

Чтобы достичь того, чего раньше не было, нужно попробовать то, чего вы раньше не делали.