Возьмите 1 кг еловых нарезанных веток, шишек и иголок, залейте 7 л кипятка и подержите в кастрюле на огне примерно полчаса. После этого закройте кастрюлю крышкой и дайте настояться 12 часов. Настой приобретет коричневый цвет. Вылейте ароматный настой в ванну с температурой воды 36–38 ℃. Принимайте ванну 10–20 минут. В неделю надо делать 2–3 такие ванны. После горячей хвойной ванны полезно окатиться прохладной водой. Если вы будете принимать хвойные ванны весь январь, то к концу месяца почувствуете легкость во всем теле, ощутите прилив сил. Полезно сочетать прием хвойных ванн и прием внутрь отвара еловых иголок (5 ст. ложек иголок на 0,5 л воды, кипятить 5 минут). Отвар надо выпить в течение дня небольшими порциями.
Неприятный день лунного месяца, предшественник черных безлунных ночей. Люди ослабевают, их энергетика истощается. Следует избавляться от мрачных мыслей и беспросветной тоски.
Неподходящий день для употребления алкоголя. Наиболее уязвимые органы – толстая кишка.
Помимо купания в деревянном корыте с кипятком, у японцев в ходу инфракрасные бани. Вы спросите, зачем они нужны и в чем их ценность? По утверждению производителей, инфракрасные волны прогревают мышцы и подкожную клетчатку до 4 см в глубину. При этом человек избавляется от необходимости пребывания в горячем воздухе обычной бани или сауны – температура воздуха в кабине всего 40–60 ℃. После 10–15 минут наступает стадия обильного потоотделения. А вы помните, что мы говорили о том, кому противопоказаны парные? Людям с больным сердцем. Так вот, инфракрасные кабины для них безопасны, а эффект очищения они получат тот же, что и здоровые люди в парной или сауне.
Тридцатый лунный день – день гармонии и любви, покаяния и прощения, лучший день для отдыха, радости, созерцания красоты. В этот день опасно перенапрягать мозг, противопоказаны острые резкие запахи, пища должна быть легкой.
Первый лунный день нужно посвятить всему, что возвышает дух. В медицинском отношении день связан с головой.
Не следует переутомляться, есть острое и горячее, употреблять алкоголь, поскольку может произойти сброс энергии на внутренние органы. А это, в свою очередь, может привести к образованию камней. Старайтесь не перегружаться.
Еще Аристотель считал, что музыка способна лечить, и лечил своих больных с помощью музыки вполне успешно. Потом на многие века музыкотерапию предали забвению. Лишь в XIX веке музыку в лечебных целях стали использовать в психиатрии, причем в основном классическую музыку. Врачи заметили, что лучше всего на психических больных действуют творения Моцарта.
В лечебных целях вы можете использовать произведения многих композиторов. Так, например, произведения Шопена, Шуберта, Чайковского оказывают большее влияние на людей, стремящихся к уединению. Людям общительным, энергичным ближе произведения Листа, Вагнера, Прокофьева. Кроме того, многое также зависит от темпа музыки. Мажорная музыка учащает пульс и полезна гипотоникам, минорная активизирует физиологические процессы. А военные марши способны повышать тонус мышц.
День хорош для голодания, установления правильной диеты, начала цикла физических упражнений. В этот день вы можете определить, что полезно и что вредно для вашего организма. Мысленно вспомните все употребляемые вами продукты. Если вы почувствовали к чему-то отвращение, это не ваша пища. То, к чему тянет, и есть полезное для вас. В медицинском отношении следует обратить внимание на рот, зубы, верхнюю часть нёба.
Мы с вами уже говорили, что основной «поставщик» шлаков в наш организм – это продукты питания. Правильно подобранный рацион питания не только не засоряет организм шлаками, но и очищает его. Очищение жирной, жареной, крепко посоленной и поперченной едой происходит по принципу «клин клином вышибают». Когда вы переходите на здоровое питание, то в организме – конечно, не сразу, а постепенно – выключается механизм саморегуляции и самоочищения, и шлаки и яды начинают выводиться замедленно. Ведь и в составе продуктов питания есть такие компоненты, которые способствуют расщеплению, растворению шлаков и выводу их из организма. К сожалению, большинство людей сочетают разные продукты неправильно, неграмотно, чем затрудняют работу своего организма по перевариванию пищи и засоряют его вредными веществами.
Энергетика третьего лунного дня требует активности. Желательно в этот день дать себе интенсивную физическую нагрузку и освобождаться от негативных эмоций. В медицинском отношении следует обратить внимание на затылок и уши.
Какое же питание считается здоровым, грамотным? Это так называемое раздельное питание. Система раздельного питания предполагает, что в один прием пищи нельзя смешивать белковые и углеводные продукты. К белковым продуктам относится мясо и мясные продукты – всевозможные колбасы и ветчины, рыба, яйца; молоко и молочные продукты – сыр, масло, сметана, творог и т. д., а также грибы, бобовые, орехи. К углеводным продуктам относятся хлеб, картофель, различные крупы, мучные изделия, сласти, сахар, варенье, мед. Несочетаемые продукты плохо перевариваются, появляются запоры. Отложение и накопление остаточных каловых масс происходит годами, иногда вес таких шлаков достигает 7–8 кг. При этом поражается кишечник, происходит отравление крови. При раздельном питании, как правило, таких проблем не возникает.
Первый неблагоприятный день лунного месяца. Необходимо сопротивляться соблазнам. Существует опасность отравлений: пищевых, алкогольных, лекарственных. Не лечитесь биоэнергетически. Не увлекайтесь водными процедурами. Энергетически активны горло и голосовые связки.
Завтрак – любая каша или мюсли с джемом или вареньем, но без молока и масла, поджаренные хлебцы без масла, любые овощи и зелень, чай или кофе с сахаром, но без молока и сливок; обед – овощной салат, рыбная закуска, например из любых рыбных консервов, кусок мяса или птицы, желательно отварной или поджаренный в гриле, но не обвалянный ни в сухарях, ни в муке, с любым овощным салатом, сыр (все без хлеба), компот либо чай или кофе с молоком, но без сахара; ужин – сырые или тушеные овощи, йогурт, творог, сыр (все без хлеба).
На следующий день можно видоизменить меню – например, сделать завтрак белковым, а обед углеводным.
В этот день можно употреблять в пищу все, к чему тянет, – единственный день, когда пища сгорает в организме без остатка и полностью усваивается. Как основа питания предпочтительнее молоко, творог, мед, избегайте употребления мяса. В этот день нужно насыщаться, но не переедать. В медицинском отношении следует обратить внимание на пищевод.
Прекрасный эффект может дать монодиета. Мало кто знает, что это такое, тайну скрывали до недавнего времени. Монодиета – питание исключительно одним продуктом, например крупами, сваренными на воде без соли. Из круп предпочтительнее рис и греча. Кашу нужно варить жидкую. Сваренную кашу можно посыпать морской солью, размолотыми семенами кунжута, льна, размолотыми листьями сухой крапивы. Монодиета позволяет потерять до 5 кг веса. Используйте в течение трех дней, но не чаще чем один раз в месяц.
День обретения благодати и любви, смирения и прощения. Особенно эффективны занятия с запахами, дыхательные упражнения. В шестой лунный день все надо принимать таким, как есть. День хорош для общения с природой, для омоложения. Следует обратить внимание на бронхи и верхние дыхательные пути.
Диетологи для снижения веса рекомендуют регулярно, 1–2 раза в неделю, проводить разгрузочные дни. В такие дни количество потребляемой пищи надо резко ограничить. Чаще всего рекомендуют употреблять одно какое-то вегетарианское блюдо или растительный продукт в сочетании с другими нежирными веществами. Один из вариантов – яблочные дни. За день нужно съесть 1,5 кг яблок, разделив их на 5–6 приемов по 250–300 г каждый. Яблоки следует очистить от кожуры, семян, натереть на мелкой терке.
В седьмой лунный день нельзя есть куриного мяса и яиц.
В медицинском отношении надо обратить внимание на легкие. В этот день возрастает опасность простуд. День неблагоприятен для удаления зубов.
Овощная диета поможет снизить вес. На завтрак съешьте салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком. Часа через три съешьте либо яблоко, либо свежий огурец. На обед приготовьте салат из любых овощей и двух отварных картофелин. Салат залейте растительным маслом. Есть такой салат рекомендуется с ржаным хлебом. Через два часа после обеда обязательно съешьте сладкий красный болгарский перец весом примерно 100–150 г. Перец нужен для нормальной работы сердца, ведь диета – это нагрузка для сердца. На ужин снова приготовьте салат из любых овощей. Только не готовьте салат заранее, витамины улетучатся. Поужинать вы должны не позднее чем за два часа до сна.
Сегодня, чтобы энергия расходовалась на трансформацию принимаемой пищи в энергии тонкого плана, а не только на расщепление пищи, рекомендуется голодание или однодневный пост.
Мы в дальнейшем поговорим подробнее об уникальных свойствах рисовой диеты, а пока я вам приведу пример, как ее можно использовать.
На завтрак отварите рис с малым количеством соли, залейте его нежирным йогуртом и добавьте немного меда. На обед – снова рис с кусочком отварной курицы или рыбы. На ужин – рис с тушеными овощами, политыми оливковым маслом. Перед сном можно съесть немного творога или яблоко.
Опасный день, энергетика его крайне отрицательно влияет на человека. Люди подвержены страхам, тревогам и мрачным мыслям. Необходимо сознательно очищать помыслы и регулировать свои желания. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений.
Хороший оздоровительный результат можно получить, применяя семидневную диету.
Желательно не устраивать завтраков, обедов и ужинов, а по возможности вообще ограничить себя в пище до минимума: достаточно несколько раз в день выпить чаю с сухариками и вареньем.
О проекте
О подписке