Цитаты из книг автора «Анастасия Семенова»

птическое излучение солнца состоит из видимого излучения (собственного света) и невидим

полезные (и вредные одновременно) солнечные лу

до чего ж ты, баня-сауна, хороша! Но… что делать, если времени (и средств) часто не хватает, чтобы отдохнуть в парной два-три часа, если ближайшая «приличная»

ть и еще один способ – натритесь непосредственно в парной 96-градусным спиртом. Не бойтесь обжечь тело, этого не случится. Начнется сильное потоотделение, пот будет стекать и после выхода из парной. Это хорошо – не вытирайтесь, укутайтесь как следует в льняную простыню и отправляйтесь остывать в предбанник. Не охлаждайтесь под душем или в бассейне. Чтобы пот пошел еще сильнее, можно облиться горячей соленой водой. Пить нельзя. Жажда будет мучить, но придется потерпеть. А перед очередным заходом в парную примите теплый душ, смойте пот и соль. После чего насухо вытритесь. Не надо долго сидеть в парной. Лучше сделать несколько коротких заходов. Таким образом можно за один день сбро

… Тепло – это мощный природный, следовательно, в значительной степени безопасный для нас фактор. Ведь именно в природе заложены основы жизни – ос

х. Воздействуя теплом на больной орган, мы усиливаем кровообращение в нем, ускоряем обмен веществ, а в конечном итог

При усиленном потоотделении через кожу выделяются вредные вещества, значит, уменьшается нагрузка на почки и мочевыводящие пути. Тепло – замечательное лекарство при таких заболеваниях, как нефрит, гломерулонефрит, пи

например с помощью рациональной диеты (не потребляя лишнего), доступных физических нагрузок и, конечно же, тепла. Наши прабабушки, например, худели в бане. Натирал

аблению мышц, благодаря чему снимаются болевые симптомы и утомление, суставы и связки становятся подвижными и эластичными, устраняются отечность и болезненность после физического перенапряжения. Рассасываются отеки, уменьшаются патологические отложения в суставах.

йствием тепла улучшается подвижность позвоночника и суставов. Вот почему теплом лечатся заболевания и повреждения позвоночника, суставов и связок