Цитаты из книги «Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах»

Есть американская пословица: когда тебе достается лимон, сделай из него лимонад. Так что мы выжимаем все самое полезное из негативных историй и учимся на чужих ошибках.

К. С. Льюиса: «Бог обращается к человеку шепотом любви, а если он не услышан, то голосом совести. Если человек не слышит голоса совести, то Бог обращается через рупор страданий».

Отличная идея в этот момент – визуализация пиона, который распускается и превращается в огромный пышный цветок. Головка малыша двигается вниз и помогает пиону расправлять лепестки.

Полезное умонастроение в этот момент такое: «Точно ли это роды? Может, еще нет?» Когда мама думает в таком ключе, она отодвигает в сторону и страхи. Помните: вам нужен очень хороший запас эндорфинов и окситоцина.

Для того чтобы больше погрузиться в особое состояние сознания, немного мечтательное, я предлагаю вам начать с приятных телесных ощущений… Просто подумайте о том, что нравится вашему телу… что приносит ему чувство глубокого расслабления и удовольствия

Именно такое глубокое мышечное расслабление помогает волнообразным ощущениям в родах проходить гораздо более комфортно. Все части тела настолько расслаблены, что сопротивлению не остается места.

Привет, Человек! Мы пока не знаем, какой ты, но очень хочется скорее познакомиться. Посмотри, как выглядит твой папа. Смотри, он сейчас без усов, тебе тоже интересно, какой он будет через 15 лет? Вот дом, где мы живем. Мы ждем встречи». Через несколько лет вы сможете показать это видео подросшему Человеку. Думаю, вам тоже было бы приятно иметь такое видеопослание от своих родителей.

Внутри меня достаточно пространства, чтобы малыш

Мое дорогое тело, я понимаю, что ты сейчас открываешься, я хочу помогать тебе проживать ощущения более комфортно».

Ты сейчас движешься ко мне навстречу, матка подталкивает тебя. Я рядом с тобой, я люблю тебя, я поддерживаю тебя в этом пути, который ты проходишь».