Цитаты из книги «Депрессия. Как вырваться из черной дыры»

Моей целью является возвращение и постижение своей личности, своего истинного «я», свободного от искусственно возведенных мною или кем-либо, когда-то имевшим на меня влияни

В даосской традиции эту энергию называют «ци», умение работать с чем-либо, мастерство, в китайском языке определяют словом «гун», отсюда и название дисциплины.

Цигун – это разновидность духовной практики, основанной на работе с энергетическими потоками в теле человека.

Шкала Занга для самооценки депрессии (The Zung self-rating depression scale)

Каждый душевный акт и человеческий поступок, по Фрейду, является результатом этой борьбы.

обратившегося к врачу, с большой долей вероятности могут быть выявлены те или иные симптомы депрессивного расстройства.

депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности.

а можно постараться выплеснуть из себя накопленную боль и обрести истинное освобождение,

А теперь представьте, сколько подавленной боли накоплено нами за всю нашу жизнь

Этот небольшой конфликтный эпизод послужил лишь толчком, триггером, поднявшим мутный осадок со дна его бессознательного.