Осознанность

Когда мысль доминирует, сердце спит. Когда мы погружены в мысли, сердце молчит и ждёт, потому что чувствует что ему нет места, что оно нам не нужно, потому что мы заняты чем-то другим. Оно никогда не навязывает себя и ждёт, когда мы обратим на него внимание. Когда мысль утихает, сердце пробуждается, оно начинает дышать и жить. Это воспринимается как пробуждение ото сна, потому что до этого сердце было зажато, сковано, задавлено мыслями, ему не давали дышать. Но тут, словно бы после долгого сна, этот поток хаоса мыслей затихает, и сердце тихо и осторожно открывается и начинает мягко светиться. Нужно бережно относиться к своему сердцу и беречь его свет, нужно позволить ему открыться. Если поглощаешься той или иной мыслью, то словно оказываешься в густом вязком тумане. Если эта поглощённость мыслью уходит, будто бы светишься и оживаешь. Святых поэтому и называют святыми, потому что они как будто светятся изнутри. Осознанность может разогнать тучи тяжёлых мыслей и вернуть нам ясность и полёт души!

Осознанность – очень ценное качество. Когда вы осознанны, вы оживлённые, чувствительные, яркие, интенсивные. Когда вы погружаетесь в мысли, вы блёкнете. Осознанность – это просто ясность и внимательность. Она самоценна и прекрасна сама по себе, а не только как средство достижения какой-то цели. Говорят, что сокровище уже присутствует в настоящем моменте, но мы не видим его. Осознанность открывает это сокровище, и чем больше в нас осознанности, тем яснее мы его видим. Она даёт возможность осознать величие и красоту Единства. И в этом осознании тонет и растворяется ложная идея об индивидуальном «себе».

Замечали ли вы такой интересный факт, что наблюдение за мыслями растворяет их? Попробуйте обратить внимание на свои мысли, и вы обнаружите, что вы не можете одновременно думать и наблюдать за мыслями. Внимание к мысли растворяет мысль. Если обычные мысли растворяются в свете осознанности, то стоит предположить, что и мысль «я» может раствориться если пристально и внимательно посмотреть на неё. Если эго – это выдуманная чёрная кошка в тёмной комнате, то осознанность – это светильник, с помощью которого существование этой кошки можно проверить опытным путём. Внимательность, наблюдательность, осознанность – это свет, в котором всё становится яснее и проще. Несложно и даже интересно внести этот мягкий приятный свет в свою жизнь. Просветление – это когда света становится так много, что все иллюзии рассеиваются.

Осознанность – это сущностный элемент высших мистических учений. Только через осознанность разрушается иллюзия и всякое отождествление. Осознанность проста: осознавай тело, ум и чувства. Тогда начнёт действовать божественная алхимия. Быть наблюдательным и не проваливаться в мышление с головой – это не так уж сложно. Просто быть внимательным к тому что происходит в этот момент. Это может быть мысль, эмоция, внешнее событие. Можно на какое-то время оставить мысли и начать смотреть, чувствовать. В этом открывается новый мир. Наблюдательность, внимательность по отношению к действиям, эмоциям и мыслям постепенно изменяет энергетику человека таким образом, что она выходит из под влияния вязкой и тёмной энергии страдания.

Живым может себя считать только человек, освободившийся от постоянного поглощения информации. Ясное сознание, не забитое впечатлениями, умеет удивляться простым вещам. Как сделать сознание ясным? Уменьшить количество впечатлений, устранить поглощённость информацией и быть наблюдательным по отношению к мышлению! Жизнь превращается в сон когда постоянно используется ум. Хорошо добавить в жизнь деятельности, не требующей много думания. Тогда в жизни появится больше ясности. В тишине сознание оживает. Но будучи бомбардируемым информацией, мыслями и впечатлениями, оно входит в состояние запутанности и поглощённости мышлением. Со стороны это смотрится печально: человек закрыт в своей голове и словно бы находится под гипнозом. Чем меньше ум занят, тем больше чувство свободы.

Мы стараемся заполнить нашу жизнь событиями и развлечениями под завязку, полагая, что это делает жизнь более насыщенной. Однако, часто это ни что иное как попытка забыться, убить время, набить свой мозг густым желе впечатлений, попытка избежать ясности. Действия большинства людей обусловлены страхом пустоты. Эти люди изо всех сил стараются делать хоть что-нибудь, чтобы избежать её, они радуются, когда находится занятие, помогающее им забыться. Когда дела заканчиваются, они или паникуют или впадают в депрессию, что тоже является формой бегства. Те, у кого есть работа, с удовольствием забываются в работе, получая поддержку со стороны общества. Те, у кого нет работы, стараются забыться, используя алкоголь, наркотики, телевизор, компьютер. Что ж, если бы они остались без всего этого, они бы сошли с ума от паники и страха, встретившись с жёстким сопротивлением ума, использующим умопомрачительные стратегии для продолжения поглощённости сознания человека мышлением. Сон надёжно охраняется, есть множество сил, которые не дают человеку быть осознанным, что ж, возможно кто-то найдёт в себе силы преодолеть этот сон.

То, что мы делаем осознанно, наполнено жизнью. Бессознательное – мертво и механично. Но мы привыкли к бессознательности, она помогает забыться, делает нас более грубыми и бесчувственными. Осознанность подразумевает чувствительность, но мы боимся её, боимся что нас что-то может ранить, и возвращаемся к привычному бессознательному состоянию. В нём мы просто убиваем время, прячась от самих себя за тюремными стенами мыслей. Мы хотим выйти на свободу, но боимся света, и потому сидим в тюрьме. Можешь ли ты хоть на секунду перестать возводить её стены?

В детстве одними из лучших дней были дни когда выключалось электричество или телевидение. Возникала удивительная ясность и живость восприятия. Люди как будто пробуждались, оживали. Иногда в такие дни мы зажигали свечи и разговаривали. Осознанность – это свет. В осознанности всё предстаёт сияющим и обновлённым. Огонь присутствия, сожги все препятствия, сожги тлен прошлого! Пусть придёт обновление!

Ум

Вся система йоги с её асанами, пранаямами, концентрациями и медитациями направлена на то чтобы сделать ум более стабильным, успокоить его. Говорится, что это крайне сложная задача, но при должном упорстве в практике достижимая. Качество, которое может значительно упростить жизнь – строгость в отношении своего ума. Нужно быть сильным и покорить свой собственный ум. Тогда будут открыты все пути. Если включается осознанность, то ум чувствует себя неуютно, потому что не может работать в привычном режиме. Ум боится тишины и паникует при встрече с ней. Происходит борьба ума за территорию, причём она может быть очень сильной, даже неистовой. Но ум не может сражаться вечно. Какое-то время идёт борьба, но потом он успокаивается. Если остаёшься наедине со своим умом, то это что-то вроде клетки с тигром. И придётся укротить этого зверя либо быть растерзанным им. Быть растерзанным – значит сойти с ума и многие люди этим и заканчивали, долгое время пребывая в одиночестве. Но в нас есть также колоссальные силы чтобы совладать с этим зверем и укротить его. На это может потребоваться время и иногда может казаться что его клыки того и гляди сомкнутся на твоей шее. Но если выстоишь, выдержишь испытание и укротишь этого тигра, он станет твоим верным помощником.

Ум напоминает лавину или цепную реакцию. Маленькая вспышка мысли порождает новые вспышки, и поток мыслей может стать неуправляемым. Нужно уметь вовремя остановиться. Ум не заткнется никогда если сам не скажешь ему СТОП. Конечно очень здорово любить свои мысли, принимать их и отпускать. Но в действительности такое любящее отношение доступно не всегда. Уму оно безразлично: он хочет думать, вот и всё, и это думание создаёт ад. Не практическое мышление, а тонны бессмысленной ментальной лапши: воспоминаний, переживаний, анализа и т. п. Нужно сказать СТОП этой лапшичной фабрике или умереть под грудой лапши. Проявления инертности, лени, уныния лучше зарулить сразу, иначе они зарулят тебя. На их основе возникает целая куча страдания, в основном состоящая из драматизирования. Ум вязкий и у него есть пространство чтобы рассказывать кучу грустных историй. Чтобы подсечь это на корню, нужно сделать сознание интенсивным и ярким, держать ум на коротком поводке. Если ум не укрощен, то у него есть пространство чтобы бегать туда-сюда и создавать проблемы. Когда он постепенно усмиряется, пространство в котором он может бегать, сужается, и он уже не может драматизировать и создавать страдание в том же объеме. Прекрасное состояние – «не о чем думать, нечего искать». Оно очень простое, но ум ни за что не хочет пребывать в нём. Это часто единственная причина несчастья. Ум стремится к думанию и даже страданию, потому что они каким-то образом помогают ему удерживать главенствующую позицию.

Ум не может удержаться в интенсивности. Он поёт колыбельные, пока позволяешь ему это делать. Нужна интенсивность и яркость присутствия, чтобы уму не за что было зацепиться. Это можно назвать пробужденностью. Пробужденность – хорошее слово для обозначения этого. Осознанность – это что-то очень интенсивное, это как энергия высокого напряжения. Она заставляет всё старое трещать по швам. Она неприятна для старого. Когда этот огонь сожжёт всё лишнее, он развернётся и станет естественным состоянием, наполненным миром и расслаблением. Но пока есть чему гореть, он обжигает. Причина чувства несчастья и неудовлетворенности часто лежит где-то в подсознании. Внешние неблагоприятные обстоятельства могут быть отражением мусора в подсознании. Чтобы освободиться от него нужно сначала его осознать. Это означает заглянуть в самые упорно охраняемые и скрываемые закоулки души. Именно там, в этих погребах подсознания собрана грязь, притягивающая к земле. Чтобы очистить эти погреба придётся войти в них с большой шваброй осознанности.