Цитаты из книги «Краткое содержание Люди, которые играют в игры»

Вместо правильного общения люди обращаются друг к другу через призму мусора, который накоплен у них в голове.

поведении зрелого человека должна доминировать именно эта позиция. Когда власть захватывают Ребенок или Родитель, мировоззрение искажается, а поведение становится неадекватным. Поэтому важно поддерживать сбалансированное соотношение трех Я, усилив роль Взрослого в мышлении и поведен

самое конструктивное эго-состояние – это Взрослый.

Победитель обычно говорит: «В следующий раз я уже не ошибусь» или «Теперь я знаю, как правильно». Неудачник винит внешние условия: «Если бы только…», «Я бы мог, но…».

3. Минус – плюс. Позиция депрессивности. Люди ведут себя самоуничижительно и передают это отношение своим детям. В профессиональной деятельности они унижаются перед начальством, в личной жизни страдают от меланхолии и мучают сами себя. Они часто оказываются в одиночестве и в финале попадают в больницу или тюрьму. Люди с этой позицией следуют сценарию неудачника, которую можно описать фразой «Если бы только…».

если вы отследите эти переходы, то вам будет легче разобраться в ситуации

Например, нужно следить за пластичностью своего лица. Хорошо изучите свое выражение лица в зеркале. Наблюдая за своей мимикой, вы поймете, почему люди при общении с вами реагируют определенным образом. После этого вам будет гораздо проще меняться

сценарий непобедителя, в котором человек хочет идти вперед, но принцип «нельзя» мешает ему стать победителем. Он усердно трудится и делает карьеру, но не достигает желаемого, так как действует предписание: «Нельзя, пока тебя не позовут».

Главное орудие – это свобода от всех приказов. Человек должен получить разрешение освободиться от родительских предписаний. Человек в состоянии Взрослого должен дать разрешение себе – Ребенку с формулировками: «Так можно, все в порядке» или «Ты не должен». Одновременно ему нужно обратиться к себе – Родителю и сказать: «Оставь его (Ребенка) в покое». Если такое разрешение дает авторитетный человек, например, психотерапевт, оно лучше работает. Разрешения могут быть позитивными или негативными. Позитивные – это лицензии, которые нейтрализуют родительские предписания. Негативные разрешения устраняют воздействие родительских провокаций. В первом случае «Оставь его в покое» означает «Пусть он так делает», во втором – «Не принуждай его». При воспитании детей родителям нужно заменить приказы и запреты

Нам нравятся люди с такими же позициями, как у нас – подобное тянется к подобному.