Забудь о неприятностях. Если тебе хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания, оно не приведет ни к чему хорошему. Находи в себе силы двигаться – и твои эмоции также станут более подвижными. Посмотри фильм, сделай уборку, дай нагрузку на тело спортом… Помни: ты ответственна за свои чувства и ощущения. Когда ты пребываешь в хорошем настроении, составь список из пятидесяти вещей, которые приносят тебе радость. И как только чувствуешь, что настроение куда-то уходит, бери этот список, выбирай любой пункт и действуй! Ты – сама кузнец своего прекрасного настроения. Не позволяй внешним факторам влиять на него.