Есть притча о Соломоне, в которой он говорит: «Преобразите прошлое, забыв его». Думаю, это не менее чем гениально. Я чувствую, что моё сознание пришло к этому же решению, хоть и не сформулировало его так кратко. Знаете, в чём трагедия большинства? Мы всю жизнь бьёмся не с реальными проблемами, а с демонами в голове.
Не так много среди нас людей, кто сталкивается наяву с ужастиками из голливудских блокбастеров. Такое, конечно, бывает, но редко. В основном наши «проблемы» являются для нас реальными проблемами именно из-за прошлого. Потому что оно не умерло. Не осталось в прошлом. Оно прекрасным образом живёт в нашей голове и формирует наше настоящее. Как? Например:
Меня не любили родители. Не поддерживали, не говорили, какая я умница и красавица, не гладили по головке перед сном. А вот Машу из соседнего подъезда баловали и дарили Барби. А у меня что? Деревянные игрушки, прибитые к полу. Ещё родители не делали со мной уроки, папа вообще не знал, в каком классе я учусь, не водили меня в кружки, ах, нет – водили, но не в те! Я хотела на танцы, а меня водили на музыку. Кошмар. И вообще – били, пили, а потом ещё и развелись, негодяи. Поэтому у меня теперь травма. В ней надо ковыряться лет десять у психолога, ведь мне не привили любовь к себе! Я диагностирую у себя отсутствие самоценности! А куда же я теперь без самоценности? Это неприлично. Все вокруг работают над самооценкой, прививают себе любовь к… себе (ну а кого ж ещё любить?), раскапывают своё женское достоинство и прочее. Мне тоже надо! Короче, куда нести деньги, чтоб мне вылечили травму, нанесённую родителями в детстве (зачастую лет эдак тридцать назад), и научили любви к себе?
Или так:
У меня не складывается личная жизнь, меня бросил бывший муж, и я теперь пять лет одна. А может мужа и не было вовсе, и в этом проблема – никто не хочет на мне жениться. Никто меня не любит, никому я не нужна. Отношения создавать не умею, что-то со мной не так. Вот и бывший мне сказал: «Строишь из себя не пойми что, так ты никогда себе никого нормального не найдёшь, всю жизнь одна будешь». Думаю, он прав. Так и получается. Надо мне пойти на тренинг по гармоничным отношениям, пусть меня научат, я же не умею.
И так далее. Суть в том, что все эти «проблемы» являются грузом прошлого, которое можно и нужно забыть.
Как забыть? Захотеть. Прежде всего нужно очень сильно захотеть забыть всю эту лабуду из своего прошлого. Воля человека – его закон. Если человек всей душой и сердцем хочет переписать сценарий в голове – он будет искать ответы и будет настроен на эту возможность. Он не просто осознает умом, что мы всегда живём только сейчас: нет никакого будущего – оно ещё не наступило, и нет никакого прошлого – оно уже ушло. Он не просто прочитает в книге, что именно поэтому у Жизни есть только один момент – настоящий. Нет, он сможет почувствовать эту идею всем своим существом.
Только вдумайтесь, какой фокус получается. Да, перечисленные проблемы действительно приносят страдания человеку и не дают спокойно жить – он постоянно о них беспокоится и переживает. С этой точки зрения они являются настоящими – ведь якобы из-за них человек не счастлив. Но я не зря употребляю слово «якобы». Если убрать из головы то знание, которое в ней есть, например, о нелюбящих родителях или бросившем муже, а также вытекающие из этого знания выводы о себе и своей жизни, то… там ничего не останется.
Как проверить, надуманная моя проблема и я могу просто от неё отказаться, или она реальна и её надо решать? Я нашла для себя такой способ: для начала можно просто представить, что у меня случилась амнезия, и мне отшибло память. Да-да, завтра утром я просыпаюсь и абсолютно ничего не помню о событиях своей жизни. Белый лист. Как изменится моя жизнь?
Например:
Сегодня я переживаю из-за того, что у меня слишком большой нос – в юности меня дразнили, я начала комплексовать, и когда меня «никто не любит», мне кажется, что это потому, что я некрасивая – у меня неправильный нос. Поэтому каждый раз, когда я с кем-то знакомлюсь, я веду себя как деревянный Буратино – мне кажется, все смотрят только на мой нос и смеются. А на фото я нашла ракурс, где его не видно, и кажется, что он нормальный. Вот только как теперь встречаться с кем-то из сети? Он увидит меня с моим носом в реале и сбежит. В общем – всё из-за носа. Вот если я его немного подпилю, то всё образуется, и я заживу счастливо. Поэтому я уже взяла в банке кредит и записалась на ринопластику.
Вместо «носа» можно подставить любую другую проблему, связанную с комплексами из-за внешности: слишком худая / толстая, слишком маленькая / большая грудь, целлюлит, морщины и прочее. Всё то, что женщинам хочется в себе исправить, потому что это кажется камнем преткновения на пути к счастью. Именно в этом видится проблема, после решения которой жизнь наладится. А если эту проблему решить невозможно – нет денег на операцию, или это то, что невозможно изменить в принципе, как длина ног, то это остаётся нерешаемым кошмаром для женщины навсегда.
Но что, если я завтра проснусь и не буду помнить о том, что кто-то смеялся над моей внешностью? Что кто-то когда-то как-то обидно её прокомментировал? Что, если я забуду об увиденных в журналах фото моделей с ногами от ушей, которых кто-то назначил идеалом красоты? Что, если я проснусь, и у меня не будет зеркала, и я вообще не буду знать, как выгляжу? Вы можете себе представить, как это будет?
Я просто проснулась. Я просто дышу. Я просто встала с кровати. Я пошла и выпила кофе, посмотрела в окно на небо, на деревья. Послушала музыку, подпевая и пританцовывая. У меня есть какая-то проблема сейчас? У меня есть душевная боль от того, что я какая-то «не такая» внешне? Откуда? Я же не помню свою историю и что меня якобы обижали.
Итак, что же мы имеем?
Когда я проснулась и осознала себя живой, живущей – у меня была эта проблема с внешностью?
Нет.
Я страдала от того, что я некрасива?
Нет.
У меня болела душа, что меня никто не любит из-за «носа»?
Нет.
Я хотела что-то в себе изменить?
Нет.
Я чувствовала себя несчастной по жизни?
Нет.
Так является ли эта проблема действительно той причиной, из-за которой я несчастна?
НЕТ.
Нет, нет и нет. И ещё раз – нет. Если человек забыл всё, что знал, он имеет большой шанс обнаружить, что он не несчастен. Это как у Достоевского: «Человек несчастлив потому, что не знает, что он счастлив; только потому. Это всё, всё! Кто узнает, тотчас сейчас станет счастлив, сию минуту».
Узнайте! Мы можем узнать, что мы – счастливы уже сейчас, такие как есть. В той ситуации, что есть.
По этой же схеме можно прогнать все свои «боли». Можно даже выписать их списком:
Что сейчас мешает мне жить и радоваться жизни?
Что я хочу исправить в себе или в жизни, потому что думаю, что только это мне и мешает?
Из-за чего мне кажется, что я несчастна?
И пофантазировать – что будет, если завтра я проснусь с амнезией?
Более того, фантазировать можно напропалую – что будет, если я проснусь не просто с амнезией, но ещё и в полном одиночестве? Рядом не будет всех тех людей, которые могут участливо напомнить мне, что я должна страдать? Допустим, рядом не будет подружки, напоминающей мне, что мне не мешало бы похудеть, а то так и останусь одна. Нет фоток бывшего мужа с его новой пассией в социальной сети. И мама не стоит над душой с немым вопросом в глазах: «Ну когда? Когда я понянчу внуков?» Нет смс-ки от начальника о том, что я бездарь и уволена.
Может быть, я проснулась с амнезией на прекрасном необитаемом острове. Поиграйте с этой мыслью! Это дико интересно. Вы увидите, что подавляющее большинство ваших проблем являются трюком вашего же сознания. Иллюзией реальности, которая к настоящей реальности не имеет ни малейшего отношения. Если кто-то сказал вам, что вы некрасивы и поэтому вас никто не любит, это не является реальностью. Даже если этот человек – вы сами. Скорее всего это не та истина, что пришла к вам изнутри. Что-то мне подсказывает, что это чьё-то чужое мнение, которое вы зачем-то присвоили себе и начали строить свою жизнь на его основе. Но какое отношение это имеет к вам в действительности? Проверьте.
Если кто-то сказал вам, что вы некрасивы и поэтому вас никто не любит, это не является реальностью. Даже если этот человек – вы сами.
Конечно, если вы проснулись и испытываете адскую физическую боль, потому что вы и правда больны – это другая история. Или если к вам в дверь ломятся кредиторы или бандиты. Эти вопросы придётся решать не только в сознании, но и на физическом уровне. Но вы удивитесь тому, как мало у вас таких проблем, или их отсутствию в принципе. А основной источник страданий – это не физическая боль или реальная угроза умереть, нет.
Основной источник страданий – прошлое. Тогда как вся наша жизнь происходит всегда только в один момент времени – сейчас. Ни в прошлом, ни в будущем жизни нет. Но мы тащим и тащим в это «сейчас» сожаления и обиды из прошлого и страхи за будущее.
Идея «забыть прошлое» кажется мне сейчас настолько важной, что я полностью прекратила любые практики, вовлекающие меня в моё прошлое. Я больше не хочу копаться в своих детских травмах. Я больше не хочу фокусироваться на своих ошибках в прошлых отношениях. Даже если это надо делать для благого дела, например, для прощения, – я больше не хочу. Я прощаю всё своё прошлое, не вспоминая его. Чтобы начинать жизнь с белого листа каждый новый день и быть открытой к тому, что будет сегодня. А не взваливать на себя груз воспоминаний, лишь только я открыла глаза.
Закончить эту главу я хочу цитатой из Ошо:
«Вам придётся от многого отказаться, вам придётся отсечь всё, что прошло, всё ваше прошлое. Не тащите его за собой. Это ненужное бремя. Оно мешает росту, оно парализует. Постепенно оно превращается в гору и грозит вас раздавить. Необходимо уметь каждое мгновение умирать для прошлого, чтобы оно не накапливалось.
Это путь искателя: каждое мгновение умирать для прошлого, чтобы всегда быть молодым, свежим, живым, чтобы всегда присутствовать в настоящем.
Присутствовать в настоящем – значит предстоять Богу».
Так сказано в Библии. Я считаю, что это не просто правда, а гениальная правда жизни. Знания – это ведь не только то, что нам преподают в вузе. Хорошо бы, если так! Но у нас есть «знания» (нам кажется, что мы знаем) абсолютно обо всём на свете. И это и есть источник всех наших страданий.
Например:
«Я толстая и я страдаю». Почему? Точно ли я страдаю именно от того, что у меня, допустим, 80 кило, а не 50? Именно эти 30 кило разницы истинная причина моего страдания?
Нет. Я страдаю, потому что у меня есть знание, что я должна быть худая, потому что это красиво. 50 кило – это красиво, 80 – нет. А я должна быть красивой! Тот факт, что я не соответствую тому, какой должна быть, приносит неимоверные страдания.
Я бедная, и я страдаю. Почему? Потому что я знаю, что быть бедной стыдно, не престижно и не успешно. К тому же отсутствие денег не даёт мне реализовывать все мои желания, поэтому я должна быть богатой! Вот это несоответствие идеальной и реальной картинки моей жизни доставляет мне нечеловеческие страдания. Я же знаю, как я должна жить! Но почему-то не живу. Печаль же, ну?
У меня нет принца мечты, и я страдаю. Почему? Потому что быть счастливой, но одной – это не торт. На тренинге по отношениям мне сказали, что гармоничная женщина – это когда у тебя счастливая семья и муж носит на руках. А меня никто не носит. Я не гармонична! Караул. Ещё меня там просветили, что у интересной личности всегда есть кто-то, кому она интересна! А у меня нет. Ну, всё понятно, я – неинтересная! Печаль.
Мне не звонит мужчина, и я страдаю. Почему? Элементарно – я же знаю, что он должен звонить, если любит. Все любящие мужчины звонят и вообще жить не могут без своих любимых женщин. Что? Может, он меня не любит? Нет, ну я же знаю, что должен любить! Как это может и не любить? Ну я же знаю, что мне надо, чтобы он меня любил, иначе я буду несчастна, это моё условие для счастья! Поэтому нет-нет, ну что вы, должен и любить, и звонить, а раз нет – страдаю.
Таким образом, любое страдание можно разложить до его основания, коим является наше знание о том, как должно быть, и непринятие того, как есть. Человек не может быть счастливым, пока у него есть такое знание.
Пока у нас внутри сидит знание о том, как должна складываться наша жизнь, – мы проиграли.
Пока у нас есть знание о том, как должен вести себя другой человек, – мы проиграли.
Пока у нас есть понимание, что в мире хорошо, а что плохо, – мы проиграли.
Проиграли, потому что в этом случае мы не принимаем мир как есть, а принятие и есть условие не-страдания. Источник страдания – это наше эго, которое знает, как должно быть. Невозможно достичь жизни в радости и без страданий, пока мы не отпустим все эти наши предположения, установки и убеждения в голове.
Единственное знание, которое позволит нам прийти к счастью и не страдать, это знание уровня «я есть». Я есть та, кто я есть. Я есть тот, кто я есть. Я есть то, что я есть. Или: я – женщина, я – мужчина. Я – человек. Я – божественное создание. Это безоценочные суждения, они не несут никаких оценок из серии хорошо / плохо, правильно / неправильно. Это – факты.
Единственное знание, которое позволит нам прийти к счастью и не страдать, это знание уровня «я есть». Я есть та, кто я есть. Я есть тот, кто я есть. Я есть то, что я есть.
Как я проверяю, говорю ли я безоценочными фактами или выдаю чьи-то чужие суждения, знания, установки, сидящие в моей голове? Да просто. Я настроена на то, чтобы освобождать своё сознание от наносного мусора, поэтому я стараюсь делать паузы, прежде чем что-то сказать. И задаюсь вопросом: «То, что я собираюсь произнести – это факт или мои оценки и мнения?»
Например:
Меня уволили, потому что я бездарь!
Это – суждение. А что здесь было бы фактом?
Меня уволили. Точка. Всё остальное, что последует за этим фактом, является источником страдания, потому что исходит из мыслемешалки в голове.
Или:
Вчера я попросила мужа подарить мне цветы, а он не подарил. Ну, всё понятно, он меня не любит. Ему на меня совершенно наплевать, ведь он не хочет сделать мне приятно! Развод!
Фактом здесь является только то, что муж не подарил цветы. Всё. Остальное – домыслы и представления о том, как оно должно быть, а значит – источник страдания.
Заметьте, нас никто не заставляет носить в голове все эти знания и убеждения, которые приносят нам боль. Мы всё сами. Нас никто и не удерживает от того, чтобы отказаться от этих знаний и освободить сознание от мусора. Для этого нужно одно – желание.
Вы хотите отказаться от страданий? Это можно начать делать в любой момент, разрешив себе ничего не знать.
Как сказал Лао-цзы:
«Тот, кто учится, каждый день приобретает.
Тот, кто претворяет Путь, каждый день теряет.
Потеряй и ещё потеряй – так дойдёшь до не-деяния.
Ничего не будешь делать – и всё будет делаться».
Как вы думаете, о чём он говорил? Что советовал потерять?
Знания.
Я уже писала выше о том, почему эти техники могут работать и чем это грозит. Сейчас о том, почему же они у многих людей не работают. У всех обязательно найдётся знакомая, у которой чудесным образом сработала карта желаний, и теперь она живёт на море. Потому что из года в год клеила картинки с морем в эту карту, разумеется. Но я тоже клею – почему же у меня не работает?
Ещё я делаю медитации на изобилие, аффирмации «Я – самая обаятельная и привлекательная, все мужчины сходят от меня с ума» и визуализирую себе чемодан денег. А воз и ныне там. Почему ничего нет?!
Один из ответов банальный, но объясняющий всё на 100 %, другие ответы можно не искать.
Я просто не верю.
Ну не верю я в то, что деньги могут достаться просто так. Их надо зарабатывать тяжёлым трудом. Да и трудом не заработаешь, тем более честным – большие деньги только обманом и воровством получаются.
Не верю, что чудеса случаются, и события происходят сами собой, без моего активного в них вовлечения. Ну как мне это море с неба свалится?
Не верю в то, что я красивая. Никто мне этого не говорил, да и зеркало с обложками модных журналов говорят обратное. Ну какая из меня красавица? Какие штабеля мужчин? У меня уже пять лет никого не было, а сейчас какие-то заклинания – и всё случится?
И так далее. Внутренний скептик онлайн.
Как проверить, верите ли вы в то, над чем усиленно работаете со всеми этими техниками, или это занятость ради занятости, как у белки в колесе?
Очень легко. Если вы хотя бы один раз после начала работы над исполнением желаний произнесли фразу типа: «Ой, да всё это фигня» или «У меня почему-то не работает!», поздравляю: вы – белка.
Например, человек работает над привлечением изобилия в свою жизнь: ходит на сеансы тета-хилинга и ставит себе новые установки на деньги, медитирует, аффирмирует, проводит ритуалы на растущую луну и закидывает красные трусы на люстру. Ну, ладно, может быть без мракобесия – он просто ходит по тренингам личностного роста и курсам про воронки продаж. Бóльшую часть времени он держится бодрячком и даже пишет мотивирующие посты в соцсетях о том, как разрешил себе быть богатым, приняв сознание изобилия. Но когда у него случается откат (а он случается всегда и у всех, если ты ещё не Будда), он может сказать:
– У меня нет денег. Не знаю, когда будут. Кажется, уже никогда.
– Не знаю, получится ли. Попробую, конечно, но не уверен, что это сработает.
– В стране – кризис! Все ниши – заняты. Ну на что мне тут рассчитывать?
– Кто-то выиграл в лотерею миллиард? Какие вы все наивные, ну какие чудеса в наше время?
И прочие вещи, кричащие о том, что человек на самом деле не верит! Всё. Этого достаточно, чтобы волшебные техники не сработали! А как они сработают, если он на самом деле в них не верит? Достаточно услышать, как человек один раз высказывает свои сомнения, чтобы знать – глубоко в душе веры нет. Да, в хорошие периоды он в тонусе, настраивается на позитив и старается держаться. Но как только энергии становится меньше, сил на поддержание этого «позитивного мышления» тоже становится меньше и человек транслирует то, что у него на самом деле внутри по этому вопросу. А на самом деле у него там – скепсис, сомнения и отсутствие веры разной степени тяжести.
О проекте
О подписке