Цитаты из книг автора «Алина Адлер»

Выгодно думать негативно, чтобы бездействовать.

У тревоги есть свойство: обволакивать человека и просачиваться в каждую молекулу его жизни.

Верните ответственность тем, кому она принадлежит в конкретной ситуации, вместо самообвинения.

не бывает чувств, которые невозможно пережить или от которых можно сойти с ума. Сложные переживания заканчиваются.

Вы мыслите негативно, потому что вам это выгодно.

Вместо того чтобы стыдить ребенка, будет лучше: Вместе поискать способ делать то же самое, но без последствий для окружающих, или предложить альтернативу.

Сопротивление изменениям — это нормальный, естественный процесс психики, защитная реакция перед неизвестностью.

Стыдящий уверен: он привносит свой бесценный вклад в перевоспитание «недочеловека», при этом он отбирает у вас право быть живым и разным.

«У меня не получится», «я не способна», «не судьба», «карма у меня такая», «трудное детство», «я невезучий», «все зря», «государство во всем виновато», «меня обманут», «никто не поймет», «кому-то не понравится», «все равно мы все умрем», «я не жду ничего хорошего», «меня не ждет ничего хорошего» — выгодно так думать и верить, чтобы НЕ ДЕЛАТЬ.

Причины негативного мышления переутомление, выгорание.