последних исследований показывают, что более чем на 80% это все-таки зависит от самого человека.

подальше от оживленных магистралей.

неблагоприятных экологических условиях,

Этот эффект можно снизить, тренируясь рано утром или поздно вечером

Акклиматизация к более жарким погодным условиям занимает от 10 до 14 дней.

Однако помните: для сердца гораздо опаснее вообще не получать физических нагрузок.

94% случаев это происходит из-за уже существующих про

На 1 млн часов кардиотренировок приходится примерно два случая смерти от остановки сердца; в

нельзя задействовать оба режима

силовые или кардиоупражнения. Однако

Цитаты из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»