Цитаты из книги «Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение»

А в вопросах вкусно-невкусно всегда ориентируюсь на себя. Вам будет вкусно есть просто брокколи? Нет? А зачем тогда пихать это в малыша? НО! Если вместе с картошкой, то уже гораздо лучше.

Есть другие крайности. Некоторые мамы, видя, что ребенок любит и хорошо ест определенные блюда, старается кормить его ими почаще. В итоге возникает привязанность к определенной еде и непринятие новых вкусов. Если вы попались на эту удочку – не унывайте. Вкус надо развивать! Предлагайте новые продукты в разных вариациях, прививайте культуру еды, убеждайте, что новые блюда – это здорово, интересно и вкусно. Декорируйте тарелки, дети это любят! И конечно, ешьте вместе с детьми, мотивируя, так сказать, своим примером! Со временем ребенок будет открыт для экспериментов.

Если вы считаете, что ваш ребенок – врожденный привереда (другие версии «гурман»/«очень избирательный»), то спешу разочаровать. Все это, как правило, последствия грамотной манипуляции ребенка взрослыми – когда-то вы поддались на провокации, сменили блюдо по требованию, дали «зеленый свет», теперь малыш знает, что так можно себя вести.

Поэтому в один день я посадила детей перед собой и ввела правила: 1) «вкусняшки» только утром, но можно съесть что хочешь: хоть пирожное, хоть шоколадку и т. п. 2) все вкусняшки только после завтрака. И через какое-то время родилось третье правило касаемо просмотра мультиков, как и в случае с «вкусняшками», меры здесь не было: 3) просмотр мультиков по 25–30 минут два раза в день. Правила я оформила в виде рисунков и повесила на кухне. Детям эта идея очень понравилась, больше мы не спорили на тему «дай шоколадку» и «хочу мультики» – все было прописано: чего, когда, сколько. Дети очень любят изначально все эти режимные вещи и чувствуют себя намного спокойнее и защищеннее, когда знают, что можно, а что нет, а если можно, то до какой степени.

По поводу сладкого и вкусняшек. Я разрешаю съесть что-то вкусненькое только по утрам и только после завтрака. После остальных приемов пищи разрешены простые сушки и фрукты.

Не желаешь есть – выходи из-за стола, следующий прием пищи – обед. И в обед, как вы понимаете, все съедается с большим аппетитом.

Разговор о наболевшем должен быть не во время острой ситуации, а, так сказать, на фоне полного здоровья.

Мы часто в собственных умозаключениях присваиваем другим людям свои мысли и восприятие мира, а у человека может быть вообще совсем другое в голове. Как-то знакомый психолог сказал мне, мол, мир был бы намного гармоничней, если бы люди просто разговаривали друг с другом.

основное правило и залог крепких отношений – это умение общаться друг с другом, слышать друг друга. Я прям капитан очевидность, да? Банальные вещи, но это правда. Слушать и слышать. Если кто-то чем-то недоволен, то не надо дуться по углам. Говорите, что вас беспокоит, озвучивайте, какого поведения вы ждете от партнера. Э

Важно не потеряться в этом мире сместившихся ценностей. Этакая профилактика инфантилизма. Независимо от того, какое материальное положение в семье