Твои красивое лицо, стройная фигура, элегантная одежда не произведут благоприятного впечатления, если волосы будут выглядеть неухоженными и нездоровыми. Волосы – предмет гордости каждой красавицы. Но для того чтобы было действительно чем гордиться, нужно приложить немало сил.
Твои волосы, как и кожа, ногти, – своеобразный индикатор здоровья. Если твой организм не в порядке, то и волосы выглядят больными, тусклыми, безжизненными. Поэтому, чтобы иметь красивые волосы, необходимо следить за здоровьем всего организма в целом: соблюдать правильную диету, в которую входило бы побольше продуктов, содержащих витамины, и поменьше острых и сладких блюд, заниматься гимнастикой, как можно чаще бывать на свежем воздухе.
К здоровому образу жизни нужно прибавить правильный уход за волосами и кожей головы, причем каждый тип волос требует специального ухода. Традиционно выделяют три типа волос: жирные, сухие и нормальные волосы. Как же определить, какие у тебя волосы?
Если тебе достаточно мыть волосы 1–2 раза в неделю для того, чтобы они выглядели чистыми, блестящими и здоровыми, то у тебя нормальные волосы. Если же уже через день-два после мытья волосы опять выглядят загрязненными, у тебя жирные волосы. Сухие волосы выглядят тусклыми, частое мытье им не требуется. Тип волос каждого человека зависит от работы сальных желез головы: если их деятельность слишком интенсивна – волосы становятся жирными, если недостаточна – сухими.
Независимо от того, какого типа у тебя волосы, существует несколько общих правил ухода за ними.
1. Как можно чаще пользуйся расческой – это улучшает как внешний вид, так и здоровье волос.
2. Мой волосы, как только они загрязнятся, используя для этого средства, предназначенные специально для твоего типа волос.
3. Используй промышленные и растительные средства для защиты и укрепления волос.
4. Не суши волосы каждый раз феном. Если нет спешки, старайся обходиться без него.
5. Пользуясь для завивки бигуди, не оставляй их на волосах более чем на час.
6. Кончики волос периодически подстригай.
7. Защищай волосы от внешних воздействий, в жару или мороз надевай соответствующие головные уборы.
Жирные волосы приходится часто мыть, поэтому, чтобы не повредить их, пользуйся мягкими, специально для них предназначенными шампунями. Для того чтобы уменьшить саловыделение кожи головы, после мытья ополосни волосы отваром дубовой коры, крапивы или корня лопуха. Для приготовления отвара из дубовой коры столовую ложку коры залей стаканом воды и нагревай на медленном огне около получаса. Также готовится отвар из корня лопуха. Чтобы приготовить отвар из крапивы, залей ложку ее листьев кипятком и дай настояться в течение 15 минут.
После мытья жирные волосы можешь сполоснуть водой, в которую добавь лимонный сок, уксус или соду (одну столовую ложку на литр воды).
Для укрепления жирных волос пользуйся бальзамами и кондиционерами, предназначенными специально для них. Чтобы привести жирные волосы в порядок, тебе необязательно покупать дорогие косметические средства, можно воспользоваться продуктами, которые есть под рукой.
Перед мытьем волосы полезно смазывать кислым молоком (кефиром, ряженкой, сывороткой), причем чем жирнее волосы, тем кислее должно быть молоко. Нанеси кислое молоко на волосы, укрой их полиэтиленовой пленкой, сверху – полотенцем и через 40–60 минут смой с небольшим количеством шампуня.
Также перед мытьем жирные волосы можно смазать смесью взбитого яйца и двух столовых ложек пива, кашицей из ржаного хлеба, луковым соком.
Если волосы начали выпадать, их можно укрепить отварами, настоями и смесями, приготовленными по рецептам народной медицины. Приведем некоторые из них.
1. Приготовь отвар из измельченных листьев подорожника, крапивы, чабреца и хмеля. Для этого столовую ложку смеси трав залей стаканом кипятка, дай настояться, остывший отвар процеди и сполосни им волосы.
2. Стручок красного перца залей половиной литра водки и поставь настаиваться в темное место на две недели. Втирай эту настойку в кожу головы 3–4 раза в неделю. Это средство весьма эффективно в борьбе с сильным выпадением волос и перхотью.
3. Корень аира болотного залей кипятком и повари на очень медленном огне в течение 40–50 минут. Втирай в корни волос после мытья головы.
4. Одно из самых известных народных средств – отвар из листьев крапивы и лопуха. Залей столовую ложку измельченных листьев стаканом кипятка, охлажденный отвар процеди и три раза в неделю ополаскивай им волосы.
5. Хорошо укрепляет ослабленные жирные волосы смесь из сока лука и алоэ, меда в равных пропорциях. Эту маску наноси на волосы, покрывай их полиэтиленовой косынкой, полотенцем и держи в течение часа, затем промой теплой водой с шампунем.
6. Смесь цветков календулы, шишек хмеля и измельченную траву зверобоя залей кипятком (одну столовую ложку смеси на стакан кипятка), охлажденный и процеженный отвар втирай в кожу головы 4–5 раз в неделю. Храни смесь в прохладном темном месте.
Основное средство по уходу за нормальными волосами – их мытье. Мыть волосы следует не чаще одного раза в неделю шампунем, предназначенным для нормальных волос, водой, температура которой не превышает 40 градусов. Ополаскивать волосы надо мягкой водой; если в местности, где ты живешь, вода жесткая, ее необходимо смягчить – прокипятить или добавить в нее соль, лимонный сок или соду. После мытья нормальные волосы, как и жирные, хорошо бы ополоснуть отварами трав: ромашки, крапивы, шалфея, зверобоя. Для приготовления таких отваров измельченную траву залей кипящей водой, охлажденной смесью ополосни волосы.
Для того чтобы волосы выглядели блестящими и красивыми, легко укладывались и были защищены, пользуйся различными косметическими средствами по уходу за волосами, только следи за тем, чтобы они подходили для твоего типа волос.
Суши волосы естественным путем. Фен, хотя и ускоряет этот процесс и облегчает укладку, вызывает пересушивание волос и кожи головы, ослабляет корни волос.
Для укрепления и улучшения внешнего вида волос их можно мыть смесью стакана мыльной воды, яичного желтка и чайной ложки оливкового или растительного масла. Также можешь приготовить настои из таких трав, как пижма, крапива, ромашка, лопух. Для их приготовления залей кипятком траву, дай настояться и вымой настоем голову без применения шампуня и мыла.
Вымытые волосы расчеши – это способствует росту волос, улучшает их внешний вид и массирует кожу головы, укрепляя корни волос. Если у тебя длинные волосы, расчесывай их расческой с тупыми редкими зубьями. Короткие волосы лучше расчесывать массажной щеткой по направлению роста волос. Нанеси на волосы средство для укладки и уложи их в прическу. Для укладки можно воспользоваться феном, но установить его переключатель надо на среднее положение. Высокая температура при сушке может повредить волосам.
Для того чтобы волосы не потеряли хорошего внешнего вида и для профилактики их выпадения, один-два раза в неделю следует делать укрепляющие маски. Вот несколько простых рецептов.
1. Смешай по чайной ложке репейного и касторового масла, яичный желток и добавь несколько капель лимонного сока. Нанеси маску на голову не менее чем на час, затем смой теплой водой с шампунем.
2. Столовую ложку сока алоэ смешай с соком лука и вотри в кожу головы, укутай голову утепляющей повязкой и смой маску через два часа.
3. Перед мытьем нанеси на волосы простоквашу на час, смой с небольшим количеством шампуня.
4. Эту маску можешь сделать на ночь. Смешай ложку меда с яичным желтком и повяжи голову махровым полотенцем, утром тщательно промой волосы большим количеством воды.
5. Столовую ложку майонеза смешай с желтком и нанеси на волосы на несколько часов, можно на ночь. Смывать эту маску, как и другие, лучше отваром из трав – крапивы, ромашки (если у тебя светлые волосы), корней лопуха, аира, шалфея, зверобоя и календулы.
6. Натри редьку, отожми из нее сок, добавь к нему ложку водки и вотри в кожу головы за 20–30 минут до мытья волос.
7. Две столовые ложки сбора трав: зверобоя, листьев березы, крапивы, лопуха, подорожника, липового цвета, цветков календулы – залей стаканом кипятка и дай настояться, затем процеди и втирай в кожу головы. Этой маской можно пользоваться перед каждым мытьем волос.
Нормальные здоровые волосы – великолепный подарок природы, и, если этот подарок тебе достался, постарайся его не испортить и сохранить на всю жизнь. Для этого правильно и постоянно ухаживай за своими волосами и веди здоровый образ жизни.
Сухие, ломкие, тусклые волосы указывают на то, что не все в порядке с физическим состоянием твоего организма, понижение деятельности сальных желез сигнализирует тебе, что пора заняться своим здоровьем. Чрезмерная сухость волос может быть также вызвана неправильным уходом за ними и выбором шампуня и других косметических средств.
Если твои волосы стали сухими, безжизненными, потеряли блеск, попробуй поменять косметические средства, которыми ты пользуешься для ухода за ними. Если после смены шампуня и других средств твои волосы не стали лучше выглядеть, значит, тебе следует пройти обследование своего организма и начать правильный уход за своими волосами, заключающийся в предотвращении дальнейшего пересушивания, питании и увлажнении волос.
Сухие волосы следует мыть не чаще одного раза в неделю специальными шампунями в воде, смягченной лимонным соком, солью или содой. Волосы этого типа сильно страдают при мытье, поэтому к нему их нужно подготовить.
За несколько часов до мытья нанеси на волосы чуть подогретое репейное, касторовое или оливковое масло, повяжи голову полиэтиленовой косынкой, махровым полотенцем. Это защитит твои волосы от пересушивания при мытье.
Вымытые волосы суши без фена, естественным путем. Расчесывай их осторожно, гребнем с частыми зубьями, следя за тем, чтобы волосы не обламывались и не спутывались в узелки.
Ухаживая за сухими волосами, следует постоянно их питать и укреплять специальными масками:
1. Взбей яичный желток со столовой ложкой репейного или растительного масла и столовой ложкой меда. На влажные волосы нанеси маску, закутай голову полотенцем и оставь на час. Лечебные маски для сухих волос с добавлением масла более эффективны, если их предварительно нагреть на водяной бане, а благодаря утепляющим повязкам на них влияет тепло, исходящее от тела, и масло лучше впитывается. Смывают такие маски теплой водой с шампунем, затем ополаскивают волосы настоями из трав.
2. Перед мытьем волос нанеси на них на час смесь из столовой ложки касторового масла, желтка, столовой ложки водки и меда.
3. Перед мытьем сухих волос полезно их питать репейным маслом, которое ты легко можешь приготовить сама. Для этого 250 г измельченных листьев и свежего корня лопуха залей 400 г растительного масла, дай настояться несколько часов, затем провари настойку на слабом огне около 20 минут. Полученный отвар храни в прохладном месте и используй для приготовления масок.
4. Смешай столовую ложку сока алоэ с желтком и ложкой меда, вотри в кожу головы за час до мытья.
После мытья сухие волосы полезно ополаскивать отварами из шалфея, подорожника, ромашки и одуванчика, для приготовления которых столовую ложку травы залей стаканом кипятка, настоявшийся отвар процеди и прополощи им волосы.
Правильный уход за сухими волосами вернет им блеск, жизненную силу и красоту.
О проекте
О подписке