Определив что именно у вас болит, не обязательно лезть в медицинский атлас и пытаться понять, что в этом месте находится. Достаточно просто сконцентрировать внимание в месте боли и осознать эту точку или зону как недостаток наполнения. Теперь, определив место боли, мы приступаем к трансформации – наполняем эту область вниманием, сопровождая правильным дыханием. Концентрируясь на проблемном месте, важно дышать спокойно, размеренно и глубоко. Ни в коем случае не задерживайте дыхание!
Следующий этап – это просьба или обращение к Богу. Постараюсь объяснить, не используя религиозный или мистический язык, вернее, не привязываясь к какой-то конкретной системе мировоззрения или религии. Все люди на Земле живут в Вере. Даже самые заядлые атеисты верят в то, что Бога нет, соответственно, это и есть их вера. Поэтому мы смело можем предположить, что каждый человек может использовать свойство Веры.
Я мысленно обращаюсь к Богу с просьбой наполнить мою боль или недостаток энергией, необходимым свойством, любовью.