Цитаты из книг автора «Алена Ал-Ас»

Хотите стать более уверенной в себе? Начните посещать массовые мероприятия – выставки, спектакли, флешмобы, мастер-классы. Участвуйте в общественной жизни своего коллектива, учебного заведения.

. Не любят они в основном только тех, кто не любит себя, кто не следит за собой, кто ни к чему не стремится.

перед вами человек ленивый и в какой-то степени пустой внутри, не знающий и не умеющий заполнять собственную пустоту. Сообщая всему миру о том, что ему скучно, он ведет себя как потребитель, ищет того, кто придет и сделает его жизнь ярче. Но нельзя наполнить бездонную бочку, так стоит ли тратить ваше время на человека

Говорите или пишите до тех пор, пока не закончатся слова, пока единственным вашим чувством не останется пустота. Именно так выглядят законченные отношения. Когда вы говорите или вспоминаете о них, первое, что вы чувствуете, – именно пустоту. Ни плохое, ни хорошее уже не должно бередить вашу душу. Вы можете вспоминать прошлое без обид, без слез, без эмоций, вы можете спокойно говорить об этих отношениях как о рядовом эпизоде вашей биографии.

Признание своих чувств – первый шаг к завершению прошлых отношений.

Именно внутренние противоречия, несовпадение желаемого и действительного, игнорирование желаний, которое у некоторых из нас с годами превращается в привычку, – все это и становится причиной развития психосоматических заболеваний.

Пока человек с нормальной самооценкой живет своей жизнью, своими желаниями, человек с низкой самооценкой пытается заслужить одобрение окружающих, соответствовать их ожиданиям или принятым условностям. Поэтому первое, что необходимо сделать для того, чтобы повысить свою самооценку, – это перестать оправдываться.

Воображаемое будущее, как спекулянт на блошином рынке, заигрывало, показывая картинки возможного счастья

Смысл его в том, что расставание дает вам не только определенный опыт, но и делает вашу психику более устойчивой, позволяет сделать определенные выводы, переосмыслить собственные ошибки

Вы удивитесь, но во всем этом нет ни капли любви к бывшему партнеру, да и любви к себе тут не очень много. И совершенно точно в этом нет ничего, что помогло бы справиться с ситуацией.