Цитаты из книг автора «Алена Ал-Ас»

Неуверенные люди даже не решаются попробовать, заранее отказывая себе в успехе, не веря в себя, в свою привлекательность, образованность, профессионализм, из-за боязни попасть впросак, вызвать осуждение со стороны других людей, показаться смешным и т. д. Это мы и привыкли называть комплексами. Самое трагичное, что такие решения – в пользу отказа от чего-либо, принимаются каждый день, на протяжении многих и многих лет. И только потом, спустя десятилетия, когда появляется возможность оглянуться и переосмыслить свои поступки, когда человек многие комплексы перерастает естественным образом, он начинает понимать, от чего отказался и какой могла бы сложиться его жизнь. Это очень страшно – сожалеть о прожитой, а точнее, о непрожитой жизни: о несовершенных поступках, о непокоренных вершинах, о непрожитых эмоциях, о несостоявшихся отношениях. Поэтому чем раньше вы нач

чтобы в мыслях примерять на себя великолепные наряды и образы успешных и красивых, тех, кем она никогда себя не ощущала в полной мере. Ей казалось, что все опять показывают на нее пальцем и смеются. Родом из детства, или Как преодолеть комплексы То, что мы привыкли называть комплексами, по сути, является проявлением неуверенности в себе, возникающей, когда человек вынужден заниматься чем-то незнакомым или особо значимым для себя. Но на практике огромное число людей испытывает неуверенность каждый день, занимаясь вполне обычными и безопасными делами. Наоборот, эта неуверенность часто заставляет их и вовсе отказываться от значимых, решающих, важных поступков. При этом кто-то не решается купить яркую одежду по своему вкусу, предпочитая оставаться серенькой, средней, кто-то не решается сменить работу или переехать в другой город, где больше карьерных перспектив, а кто-то, чувствуя себя не в своей тарелке, отказ

Она опять почувствовала себя как в школе, и все забытые комплексы вернулись из прошлого – она вновь ощущала себя маленькой, некрасивой, плохо одетой девочкой, которая, сколько себя помнила, всегда мечтала о счастье, любимом мужчине, но никогда не имела его рядом. Девочкой, которая любила смотреть церемонию «Оскара» только для того,

Ставьте себе задачу на каждый день: сегодня я контролирую свои мысли, сегодня я иду одну остановку пешком, сегодня я прочитаю 10 страниц новой книги и т. д. Под каждую задачу надо выделить время, поэтому планированием лучше заниматься с вечера.

Как мы проживаем каждый наш день – так проходит и вся наша жизнь.

этого, я не с вами. Хотите продолжать заниматься этой ерундой? Хорошо, но избавьте меня от этих глупостей. Счастья нет, а тот, кто пытается его найти, – просто глуп. Отдельным «удовольствием» для Тани было копание в себе. Только ради этого стоило придумать хандру. Бесконечные вопросы: «для чего я?», «почему именно я?» – и самый лучший: «за что мне все это?». Если признать, что все испытания даются за что-то, то где была та роковая ошибка, из-за которой год за годом приходилось страдать? Потому что каждому ясно, что жизнь без любви – это страдание. Этому учит нас и литература, и кинематограф, и собственный опыт. Первое, что чувствует подросток, перешагнув планку 12–13 лет, – это потребность любить. И с каждым годом эта потребность становится все сильнее и сильнее. Таня хорошо помнила это время – куда, кому нести свои чувства? Таня не была звездой класса, ее полудетская любовь никого не интересовала. Иногда казалось, что еще чуть-чуть – и все наладится, что уже за следующим поворотом все будет хорошо, но и за следующим, и десять поворотов и десять лет спустя результат был все тем же – ты или одинока, или с разбитым сердцем, или одинока и с разбитым сердцем. Целью и результатом копания в себе для Тани становился поиск реальной причины происходящего, корня всех бед. И это было уже позитивным моментом – на место отчаяния возвращалось желание жить дальше. Жить и стать лучше. В идеале – стать совершенно другой. Измениться не только физически. Самое главное – изменить отношение к себе, к миру, к вещам, поменять свои установки, штампы и комплексы, все то, что так прочно сидело в ее голове и мешало быть счастливой.

мнимая близость расстояний рождает неторопливость

Ежедневная физическая нагрузка способствует избавлению от стресса и служит профилактикой депрессивных состояний. Дело в том, что при стрессе выделяю

Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.

Часто от выхода из мучительных отношений удерживает страх одиночества. Одиночество действительно может стать проблемой, если воспринимать его как кару, наказание или испытание. Если же относиться к одиночеству как ко времени, проведенному наедине с собой, которое можно посвятить только себе, только своему развитию и переменам к лучшему, то временный период одиночества станет настоящим трамплином к новой жизни.