Со своей стороны женщины также могут вести себя неправильно: слишком пассивно, практикуя отстраненность и равнодушие, либо в апофеозе женщины-вамп с кастрирующими угрозами. Отказ от оральных ласк, пренебрежение мужским телом, стереотипизация интимных встреч в конечном итоге приводит к отказам.

Да! Мужчины отказываются от секса! Молодые люди тридцати лет выбирают другие занятия, жалуются на головную боль, усталость, либо принимают формальность за эталон.

Разве это путь к гармонии? Вряд ли.

Как же не допустить развития технических затруднений?

Во-первых, поговорить и обсудить свои сексуальные особенности. Не сразу, не в первую ночь, а по мере накопления опыта. Прислушаться к себе, отдается ли эхо, созвучны ли ваши тела и души? Движетесь ли вы в одном направлении или каждый сам по себе?

Откровенный разговор с разбором полетом позволяет понять, что каждый хочет получить и может дать, какие вообще есть ожидания? Или расцветает попустительство и расхлябанное отношение к процессу? Мы же с читателем за образование и совершенство. Совместными усилиями технические моменты можно сгладить и скорректировать. Адаптация в сексе не меняет своего смысла.

NB! Привыкать к партнеру, учитывая его и свои особенности – залог сохранения успешных отношений!

Психологические дисгармонии

Нельзя преувеличить влияния воспитания и мировоззренческих установок на секс. В отношениях сталкиваются разные характеры – простые и сложные, с заостренными чертами и явными акцентуациями. В паре есть лидер, кто-то более зрелый, умудренный житейскими знаниями, прошедший огонь и воду, а кто-то лишь познает науку полов. Есть вариант, когда сталкиваются два птенца, инфантильные, легкомысленные, но очень эгоцентричные, и зарождается великая битва за власть и свободу слова.

Психологические факторы определяют успешность отношений в целом и секса в частности. Поладить друг с другом, по крайней мере, не разругаться и не подраться – уже хорошо.

На старте отношений оба приукрашивают себя, кажутся чуть лучше, чем есть на самом деле. Это и понятно, разве есть смысл демонстрировать негативные черты? Так останешься у разбитого корыта. Мужчина будет в вечных холостяках, а девушка превратится в старую деву. Постепенно в паре прослеживаются плюсы и минусы, последних даже становится очень много, буквально затмевая все хорошее. Эта нахлынувшая критическая волна, тот раздел, после которого возможен разрыв. Если пережить кризис, то сформируется адекватное восприятие партнера в его целостности, несовершенстве, с учетом сильных и слабых сторон. В таких случаях влюбленные говорят: я вижу его насквозь, мы смотрим в одном направлении, я понимаю его без слов, между нами нет темных пятен.

Свою роль играют и отличительные представления о семье. Кто в доме главный, сколько заводить детей, как проводить время, кто моет посуду, кто заведует бюджетом, как часто заниматься сексом, когда ехать к теще, а кода навестить свекровь? – в любых вопросах приходиться достигать согласия или наступать на себя, прогибаться, порождая дискомфорт и напряжение.

Существуют универсальные заблуждения о понимании без слов, о нераздельности и слиянии, о том, что дети спасут брак, стоит прожить пару лет, и все изменится, если любишь по настоящему, то поймешь и простишь.

Заблуждения и мифы созданы до вступления в союз, скреплены и отполированы родительскими вмешательствами и раскрываются в браке, обнажая нереалистичные ожидания и несовпадения, создавая почву для конфликтов, прямо или опосредованно сказываясь на сексуальном фронте.

Стыдно признать, что в наш информационный век приходится наблюдать, как в парах отсутствуют элементарные знания о своей сексуальности. Литературы, ссылок, статей и наглядных изображений полным-полно, а качество отношений страдает. Хуже того, лелеются искаженные взгляды, трудно поддающиеся коррекции. Дезинформация создает благодатные условия для неврозов. Пропаганда секса акцентирует внимание пар не на общении и духовности, а суперпотенции, достижении оргазма, чудо возбудителях, предлагая сомнительные рецепты на каждый день. Ажиотаж подхвачен расплодившимися секс-гуру, обещающими обучить продвинутым техникам по любым вопросам. Доходит до смешного, если бы не было так грустно. Невротизированное население пребывает в замешательстве, обдумывает свое состояние и долго решается обратиться к истинному специалисту, ведь в сексе у нас каждый мастер.

Заблуждения и неверные установки приводят к неврозам, которых нет! Человек страдает и хочет избавиться от вредоносных мыслей. Мужчины и женщины уверены, что больны и неполноценны, требуя исправить этот мучительный недостаток!

Мужчины предъявляют себе нереалистичные требования без учета своих потребностей, личностных особенностей и возраста. Воспевают образ идеального самца, созданный в сказочных порно фильмах и не имеющий никакого отношения к реальности.

Идеальный самец готов в любую секунду к любым сексуальным подвигам, обладает железной эрекцией двадцать четыре часа в сутки, его сексуальное желание превосходит в разы другие потребности – он не ест, не спит, не читает книги, а только думает, как бы заняться сексом!

Мысли о сексе мелькают вихрем со скоростью света. Секс длится до бесконечности. Как робот, он продлевает половой акт, пока партнерша будет максимально удовлетворена или будет умолять его о пощаде. Идеальный самец не нуждается в отдыхе, эякуляции сменяют друг друга повторными актами без перерыва. Половой член несусветных размеров и увеличивается по желанию женщины. И в молодые годы, и в глубокой старости мачо не изменяет своим идеалам.

Иррациональные женские установки: я должна всегда испытывать оргазм, должна одним взглядом поражать мужчин и вызывать у них неукротимое желание, сама должна испытывать возбуждение от одной силой мысли, когда хочется, и когда любопытно. Их партнеры страдают от чрезмерной мастурбации, от невыполнимых требований, неправильного поведения, искаженной техники и крепкого словца в свой адрес.

Зачастую женщины не понимают своей сексуальности: как формируется возбуждение, как проявляется либидо, почему вдруг их сексуальность снизилась или бьет ключом, куда пропал драгоценный оргазм? Их одолевают мучительные сомнения в своей привлекательности, создавая мнимые расстройства и полноценный невроз, риск появления депрессии, тревожно-депрессивные проявления и даже панические атаки. Незаметно формируются комплексы, ограничивающие сексуальные проявления, и растет снежным комом неуверенность в себе.

Лечение мнимых расстройств сугубо психотерапевтические: объяснить верное положение дел, дать информацию, так сказать, от первоисточника, с печатью и штампом, ответив на уточняющие вопросы. Показать другие истории заблуждений и привести верные варианты поведения. Добрый пример будет весьма кстати.

Гармоничные пары существуют. Их не так много, но они не занесены в красную книгу и встречаются повсеместно, стоит лишь поднять голову и оглядеться. Возможно, это дальние родственники, друзья или подруги, а может быть, ваши дядя и тети, прожившие вместе пятьдесят лет, ни разу серьезно не поругавшись.

Какие люди склонны к формированию невротичных переживаний?

В первую очередь, малообразованные, с низким интеллектом, тревожные, мнительные, инфантильные, подверженные чужому мнению и влиянию средств массовой информации. Расставаться с неверными представлениями мучительно больно, ибо как вольготно пребывать в неведении. Когда мифы рушатся, это больно. Прежняя стена падает, разбиваясь на осколки, и предстоит создать новый крепкий фундамент. Чаще избавление воспринимается с облегчением. Исцелившись, благодарные пациенты уверяют, что гора с плеч упала, а они не подозревали, как все просто на самом деле!

Случай из психотерапевтической практики:

«Новый опыт»

Сорокапятилетний бизнесмен Андрей успешный и активный лидер, харизматичный, обаятельный, весельчак и балагур, пришел на прием удрученный.

– Недавно появилась серьезная проблема! – произнес он с поникшим видом.

– Что именно вас беспокоит?

– Не стоит! Не могу заняться сексом, никак не получается.

– Так, давайте разбираться подробно.

Ситуация вполне прозаичная: Андрей в браке много лет. Отношения с супругой дружеские, но секса нет. Оба забыли, что это такое, и вроде как живут вместе, и как бы в разводе, каждый сам по себе со своими увлечениями и интересами. Их объединяют взрослые дети, совместно нажитое имущество и светлое прошлое.

Угораздило же Андрея влюбиться! Молодая привлекательная сотрудница свела с ума. Для справки, довольно часто мужчины после сорока переживают вторую молодость. Годы уходят, и хочется почувствовать себя молодым, вновь ощутить былые переживания. Мужской климакс – опасная штука. Гормоны сдают позиции, мешают тревожные мысли, как догнать, как обогнать увядание?

Он взялся за дело! Красивые ухаживания и дорогие подарки. Она – девушка с характером, капризная и гордая, но он поставил цель и добился ее. Мини отель, эксклюзивный номер, искрящее шампанское, а вдруг случится фиаско? Как подойти, как подступиться к ней? Словно забыл все навыки, словно потерял себя. Душу наполнили волнение и страх, а если не получится, если не выйдет?

Так и произошло. Девушка отнеслась с пониманием, даже успокоив, с кем не бывает? Всему виной стресс, не бережет он себя, не отдыхает, одни цифры в голове, ответственность, риски. Что делать? Полный крах. Он разводит руками. Добрался до аптеки и купил чудо пилюли. Выпил, а эффект нулевой, только голова разболелась и круги перед глазами забегали.

Второго поражение не потерпит, упустит нимфу. Рано или поздно она бросит его, ну и пусть, но как не опозориться? Вторая попытка, и снова загвоздка. Не получается возбудить себя, он сам как деревянный, не так подходит к ней, неловко, неуместно, как мальчишка.

Терпение, уважаемый, только терпение…

Не все так плохо. Прошел обследование у уролога и выявил богатырское здоровье.

Увы и ах, но без партнерши в проблеме не разобраться. Нужно привыкать к ее потребностям и особенностям. Она другая, совсем не как бывшая супруга. У нее свои привычки и пристрастия. Придется адаптироваться и настраиваться на ее волну.

Если что-то устраивало и получалось с одной, это далеко не значит, что получиться с другой. Каждая женщина – космос со своими законами.

Кажется, Андрей это уяснил, пообещав прийти вместе с пассией. Заметно расслабился, сбросил гору с плеч, значит, дело не безнадежное. Приободрился, стал пошловато шутить, изображал демонстративные ужимки и ушел вполне себе удовлетворенный. Позже обещание сдержал, явившись на консультацию с подругой. А после психотерапевтического курса наладил возбуждение и всю физиологию. Эрекция восстановилась полностью. Девушка довольна, а он счастлив как никогда.

P.s: Господа, соизмеряйте свои возможности с возрастом!

После сорока организм уже не тот как в юности. Перенапрягаться вредно, хоть и хочется. Вроде бы просто, а понять нелегко, и не укладывается в голове, что прежние пружины не срабатывают. Сексуальность не стоит на месте и развивается, а старые навыки в новых условиях не всегда полезны. Мы склонны привыкать к определенной модели поведения, мыслить и действовать шаблонно, забывая про спонтанность и творчество – это путь к рутине и кризису. Только в развитии и открытости к переменам можно сохранить качественную сексуальность. Что же с нашим пациентом? Он понял, что новая женщина в его жизни – нераскрытая книга, целая вселенная. Придется изучать ее с нуля, привыкать, раскрываться, искать точки соприкосновения, изучать ее тело и свои реакции на нее, получать обратную связь, необходимый эмоциональный отклик, и тогда постепенно придет совместимость по всем параметрам. Если есть голова на плечах, если мысли ясные, а сознание открыто опыту, то приходит понимание, и отлаженные механизмы действуют как по маслу.

В добрый путь!

Как обрести сексуальную гармонию?

NB! Для этого полезно выполнять следующие условия:

1.На секс настраивайтесь заранее и поддерживайте теплые отношения.

2.Умейте выражать свои чувства и поддерживать диалог.

3.Проводите свободное время вместе.

4.Говорите и обсуждайте любые детали сексуальности.

5.Понимайте свою сексуальность и свои особенности.

6. Избавьтесь от иллюзий в отношении секса.

7. Развивайте фантазии и практикуйте их с партером.

8. Умейте справляться со стрессом и не привносите его в постель.

9.Сохраняйте хорошее физическое самочувствие.

10.Развивайте спонтанность чувственных проявлений, избегая шаблонов и стереотипов.

11.Помните, что секс не так серьезен, как кажется, в нем всегда есть место улыбке и чувству юмора.

12. Во главу угла ставьте эмоции и доверие, а не последовательность техник.

13.Развивайте творческий аспект сексуальности и не останавливайтесь на достигнутом.

Не редко дисгармонии в паре появляются при наличии реального сексуального расстройства, когда мужчина испытывает проблемы с эрекцией, либо отмечает стойкое снижение либидо, либо эякулирует слишком рано, когда женщина не испытывает желания, теряет способность к оргазму или всеми силами пытается его пережить.

Профилактика нарушений заключается в понимании своей сексуальности, знании основ психофизиологии и психогигиены. Часто сексологам приходится исправлять ошибки родителей и заниматься перевоспитанием взрослых людей. В силу собственной тревожности или унаследованных догм родители либо игнорируют сексуальное просвещение, либо отдают его на откуп улице с посылом «сам разберется, не маленький!». В лучшем случае, мамы и папы подсовывают украдкой методические пособия и сомнительные книжки, не учитывая возраст и пол ребенка, вызывая снисходительные ухмылки продвинутых отпрысков.

Современный молодой человек уже пересмотрел гигабайты видеофильмов и перелистал горы журналов, сам себя считает профи и дает советы приятелям, а ему предлагают прочитать книгу о пестиках и тычинках! Мило и наивно, не правда ли? Таковы непоколебимые пласты советского воспитания, где будто бы секса не было, а только продолжение рода и построение светлого будущего.

Сексологи несут на себе просветительскую и воспитательную функцию, а переубедить взрослого человека не так легко. Но если пациент доверяет, если ему невозможно самостоятельно справиться с возникшими трудностями, то он впитывает информацию как губка. Если человек всезнайка и считает себя настоящим гуру, то он не придет, но частенько отправит партнера с посланием «разбирайся, а там поглядим, что из тебя выйдет!», надеясь, что специалист подтвердит его заблуждения. Отрезвление бывает болезненным. Никому не хочется признавать свои ошибки и проявлять слабость, хотя ни о какой слабости речи вообще не идет. Иногда поздно что-то изменить и пытаться резать себя без наркоза. К счастью, в подавляющем большинстве случаев обращающиеся за помощью пары не доходят до последней черты благодаря развитому инстинкту самосохранения.

Парная дисгармония проявляется по трем векторам:

1.Снижением потребности в сексе.

2.Ослаблением чувственных переживаний.

3.Снижением сексуальных проявлений – эрекции, либидо, возбуждения, увлажнения влагалища.

Любые пары проходят определенную динамику отношений:

1 стадия – секс затмевает возможные несостыковки личностей благодаря апогею страсти и чувственности, в накале яркие эмоции, когда влюбленные не встают с постели.

2 стадия – медленный и незаметный спад сексуальной активности, когда на горизонте появляется что-то другое – привязанность, общие интересы, покупки, приходит насыщение…

3 стадия – отчетливое снижение сексуальной активности, когда привычные стимулы перестают быть привлекательными, причем у каждой пары свой временной континуум.

С помощью профилактических мер можно отдалить наступление кризиса. У искренне любящих пар динамика перехода растягивается на долгие годы

NB! Умение приспособить потребности друг к другу – залог успешности и долгожительства пары.

Предельно важно понимать желания, уважать проявления сексуальности, знать свои особенности и свои потребности!

Ошибочно думать, что притирка произойдет сама собой, и если сейчас все гладко, то это продлится вечно.

Когда уходит страсть, остается уважение, доверие и взаимопонимание.

Желание быть вместе ради чего?

Общие проекты и цели придают новый смысл, и есть возможность всколыхнуть утерянное и забытое, отыскать клад, поднять этот резерв только при совместных усилий.

Мужские ошибки в сексе

Многим мужчинам может казаться, что они безоговорочные асы в сексе и владеют в совершенстве этим хитрым ремеслом. Однако, практика показывает, что они далеко не идеальны и допускают много ошибок, о которых говорят женщины и которые знают специалисты, в том числе сами некоторые сознательные мужчины.

Как и во многих других сферах, в сексе мужчинам свойственно быть либо излишне радикальными, либо чрезмерно консервативными, отстаивать только свой выверенный годами сексуальный репертуар, не обращая внимания на другие точки зрения и потребности партнерши. Их не заставишь пройти повышение квалификации, взглянуть на себя со стороны и прислушаться к мнению любимой.

Среднестатистические мужчины совершают типичные ошибки, избежать которых не сложно, было бы желание и поддержка любимых дам.

1.Переоценка своих возможностей

Мужчины стремятся к максимуму, желая всегда поражать сноровкой и потенцией. В любой ситуации нельзя допускать осечек, и они готовы ринуться в бой в любой момент, забывая, что их возможности ограничены. Находясь под влиянием стереотипов, просмотренных фильмов для взрослых и выслушанных баек бывалых Казанов, они стремятся объять необъятное, изнашивают себя, а когда испытывают неудачи, отчаиваются, принимают сомнительные препараты и продолжают изнашивать свой хрупкий организм. Часто им невдомек, что потребность в сексе у мужчин отличается, и не существует усредненной планки, к которой должны стремиться все ловеласы.

2. Недостаток личной гигиены

Мужчины любят изображать из себя мачо. В их сознании этот заезженный типаж всегда небрит, немыт, с особым душком феромонов, но подтянут и чертовски привлекателен. Мужчины уверены – них должно пахнуть зверем, и это особенно привлекает женщин. Можно не стричься, не бриться, не мыться, что только пойдет на пользу и будет способствовать обострению желания и привлечению добычи. Увы, это совсем не так. По многочисленным просьбам женского сообщества официально информирую: необходимо заботиться о своем внешнем виде, особенно в интимных местах, ведь сами мужчины предъявляют особые требования к партнершам, часто забывая о себе, а женщины частенько указывают на эту жуткую несправедливость.

3. Дефицит предварительных ласк.

От природной лени, от пренебрежения женскими потребностями, а то и вовсе от незнания мужчины предпочитают долго не мешкать и переходить сразу к делу, забывая, как следует, возбудить своих прекрасных дам, из-за чего женщины остаются неудовлетворенными. Страдает качество секса для обоих, а всего-то нужно больше внимания и нежности. Не редко мужчины пренебрегают оральной стимуляцией партнерши, заставляя, часто даже принуждая женщин к оральному сексу, что просто недопустимо. Они проявляют чрезмерный эгоизм и пренебрежение женским телом или соглашаются на куннилингус формально, без души, выполняя его сквозь пальцы. Женщины замечают фальшь и отвечают ответным ударом – холодностью, надменностью и отвержением.

4. Чрезмерная фиксация на потенции.