Цитаты из книги «Как бросить пить»

каждый третий житель этой планеты умирает из-за употребления алкоголя.

На деле всё куда примитивнее: на вас делают деньги, и деньги серьёзные. Людям платят за то, чтобы они обманывали других людей.

Не переживайте, у вас однозначно получится развлекаться на трезвую голову. Для этого есть и активные виды спорта, которые дают отдых мозгу, и медитация, которая позволяет расслабить тело.

Здоровье со временем можно будет поправить, а время, потраченное на самообразование, разумеется, пойдёт вам на пользу.

обусловлена сложность, с которой человеку, решившему встать на путь выздоровления, приходится сталкиваться в первые несколько недель. Приходится убрать от себя привычный кайф, что рождает иллюзию серьёзной проблемы. Это время нужно элементарно переждать и попробовать переключиться на другие виды деятельности.

В целом, человек привязывается именно к этим ритуалам и вещам

Затем должны морально и психологически очиститься вы сами, но для этого хорошо бы обрести радость жизни, заменив время, которое вы тратите на потребление этанола, на время, проведённое с пользой. Вы всё это умели в детстве, просто потеряли этот навык со временем.

Одна из основных причин, по которой люди боятся бросить пить – это именно боязнь перед окружающими и самим собой

драки заканчиваются поножовщиной и серьёзными травмами. От всего этого в мирной жизни обычно защищает именно страх,

У человека есть нормальный, подтверждённый природой защитный механизм под именем страх. На самом деле это не самая плохая вещь, и зачастую именно страх помогает человеку выжить