Цитаты из книг автора «Алексей Тихонов»

Обязательно сведите к минимальному количеству число встреч, на которых вам придётся пить. Возможно, к вашему сожалению, уже через месяц отсеется весомое число приятелей, зато ещё через месяц вы поймёте, что это были всего лишь собутыльники.

Хотите потерять карьеру, семью, друзей или всё вместе? Прекрасно, продолжайте в том же духе. А если нет – начинайте активную борьбу.

Вторая причина – я не хочу тратить драгоценные минуты и свои силы на алкоголь, а потом ещё и на восстановление организма.

Вы можете не становиться абсолютным трезвенником, но свести потребление этанола к минимуму вполне в ваших силах.

станьте таким, каким хотели бы себя видеть

пейте исключительно тогда, когда этого вправду хотите, не чаще.

сведите к минимуму ситуации, когда можно употреблять спиртное. Очень помогает составление списка: оказывается, что бутылку пива по дороге домой вполне можно опустить.

Леснику удалось переключиться со спирта на спорт. Д

Дело в том, что нервная система в состоянии возбуждения отнюдь не отдыхает, а как раз наоборот – утомляется.

Пятничный отрыв с друзьями может закончиться в вытрезвителе или в клубе анонимных алкоголиков