Цитаты из книги «Четыре касты. Кто вы?»

привыкли пользоваться органами чувств, но внимание не зависит от них.

кажется, что наше внимание идёт через глаза, на самом деле оно выходит из межбровья

различаются термины «концентрация внимания» и «концентрация зрения

лать сверхусилие. Мы должны лучом внимания как бы пригвоздить точку к стене

Концентрация – это активный способ, здесь мы должны сде

разделить термины «концентрировать» и «смотреть».

Смотрение – это пассивный способ управления вниманием

начинаете концентрировать внимание.

чёрную точку на листе бумаги. Точка не большая, но и не маленькая. Вы должны хорошо её видеть, не напрягая зрение. Листок с точкой вы вешаете перед собой на уровне глаз

внимание, пожалуй, единственный инструмент нашего сознания, то именно с его тренировки и начинается процесс обучения.