Поставьте себе ь. Две недели вы практикуете концентрацию на точках и медитацию на расслабление. Заведите себе рабочую тетрадь, куда вы будете записывать свои мысли и наблюдения по поводу практик.
если вы берете свое внимание под осознанный контроль, то ВД выключается. Мы помним, что ВД есть продукт маятников, которые кормятся вашей энергией в реактивном состоянии