Цитаты из книги «Базовый курс Лайф Коучинга. Методика улучшения качества жизни»

помощью мягкого поощрения, эмпатии и демонстрации положительных результатов изменений.

Если ко второму, клиент может оказаться нетерпеливым, без желания совершать реальные усилия для достижения цели. Такие клиенты часто не хотят брать на себя ответственность за собственные изменения. Иногда им невозможно помочь. Поверхностная работа с такими клиентами приносит только временный эффект, а глубинная работа невозможна, так как они не хотят сотрудничать.

Помочь клиенту найти свое решение проблемы. Пока он занят этим, вы можете делать замечания или давать рекомендации, но нельзя навязывать свое мнение; Помочь клиенту выбрать успешные стратегии поведения.

Задачи лайф коучинга: Помочь клиенту определить свои цели; Помочь клиенту увидеть вещи с другой точки зрения;

Важно научить клиента тому, что в их силах найти собственный путь, найти свое решение. Если вы даете клиенту готовый ответ, вы признаете, что сам он не в состоянии этого сделать;

Фактически лайф коуч – это фасилитатор, который помогает клиентам узнать себя и овладеть новыми навыками и информацией для личностного развития и достижения поставленной цели.

Чего я хочу? Почему, как мне кажется, я этого хочу? Каковы мои ожидания от достижения этой цели? SWOT-анализ цели: сильные стороны (преимущества), слабые стороны (недостатки), возможности (потенциальные новые выборы и возможности), угрозы (закрытые двери). Я уверен, что мне действительно нужен этот результат? Получу ли я этот результат по достижении цели? Как еще я могу получить желаемый результат? Сравните методы получения результата и выберите наиболее походящий. Как я пойму, что достиг цели? Как я могу сбалансировать негативные аспекты результата (из SWOT-анализа)? На кого повлияет результат? Должен ли я достигать цели поэтапно? Другими словами, должен ли я разбить ее на серию целей? Какие ресурсы мне потребуются? Как я получу эти ресурсы? Какие ресурсы потребуются на каждой стадии? Составьте список стадий и ресурсов.

Задачи лайф коучинга: Помочь клиенту определить свои цели; Помочь клиенту увидеть вещи с другой точки зрения; Помочь клиенту найти свое решение проблемы.

Лайф коучинг обучает моделированию других и себя. С помощью коуча клиент пытается моделировать и повторять стратегии, которые ранее привели его или других людей к успеху.

правильные вопросы помогают найти решение для клиента и ещё лучше, если ты делаешь упор на психологические особенности клиента, мешающие достижению его цели: психологические сопротивления, сценарные решения и мотивацию.