Цитаты из книги «Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо»

Осознанная практика не может быть скучной. Раздражающей – да. Обескураживающей – да. Даже сводящей с ума. Но скучной – никогда. Как только вам стало комфортно, пришло время поднять ставки. Заставлять себя не просто работать больше или упорней, а делать новые, неизведанные вещи.

Стэнфордский психолог БиДжей Фогг рекомендует «мини-привычки», типа сделать 5 приседаний. Когда привычка обоснуется в мозгу, можно увеличивать сложность. Хотите больше читать – начните с 25 страниц в день. Идея в том, что главное – начать, а потом можно читать по две книги в неделю. Правда, непонятно зачем.

Не надо проигрывать своё очко.

Дело в том, что чем проще предмет обсуждения, тем больше людей будут иметь о нём своё дебильное мнение, и непременно захотят высказаться.

Не будем притворяться, что все люди изначально одинаковые. И тот факт, что, если вы будете много стараться, вы непременно достигнете успеха, он вызывает, гм… сомнения. Не удалось стать концертным пианистом? Да ты просто мало занимался! И мы ведь начинаем из-за этого чмырить нормальных людей, что они мало старались!

Если вы не работаете над самыми важными задачами в своей жизни, все ваши действия – это прокрастинация, и неважно, сколько дел вы успеваете привести в порядок. Именно поэтому GTD – это ущербная система, подходящая лишь менеджерам среднего звена, которые даже не понимают, какие задачи важны, а какие нет. Это за них определяет менеджер рангом повыше.

Во время практики всё своё внимание надо отдавать текущему заданию и при этом видеть, как оно влияет на конечный результат.

чаще тонут те, кто хорошо плавает. Те, кто плавает плохо, просто не заплывают в опасные места.

А откуда берётся время на поглощение новостей? Очевидно, из того времени, которое можно потратить на чтение того, что не испортится уже через пару дней.

Ключ в том, чтобы понять: не все мнения и факторы надо учитывать.