Цитаты из книги «Публичные выступления. 5 способов победить страх»

Перед выходом на сцену не волнуется только актер, который умер

зультату нашего выступления? При этом мысль о провале осталась на месте, просто мы смотрим сквозь нее, фокусируясь на важных деталях. Это очень действенный способ, который я опробовал на себе бесчисленное количество раз, он оценен многими моими учениками, а благодарен за него я моей близкой подруге, великолепному тренеру и основателю компании Live Lighter Anna Layfield.

Со страхом неожиданности и оценки работает абсолютно тот же самый принцип. Да, мы знаем, что нас может подстерегать фиаско и каждую секунду нам зрители выставляют баллы, при этом мы выбираем вариант сконцентрироваться на самой коммуникации. Прочитайте следующую фразу в слух три раза, пожалуйста: «Я разрешаю себе забыть текст, не знать ответов на все вопросы. Я разрешаю аудитории оценивать меня и сомневаться в моих словах, при этом готовлю отличный план выступления, несколько раз репетирую, проигрывая самые страшные сценарии развития событий и надеюсь на лучшее!» Мысль о провале достаточно сильная и с первого раза может не поддаться, тогда вам может помочь еще один способ: представьте ее в виде прозрачной занавески, а за ней на дальнем плане нарисуйте себе что-то прекрасное. Идеально, если это будет достигнутая цель вашего выступления: счастливые партнеры, обсуждающие с вами большую прибыль за чашкой кофе в шикарном ресторане, автограф-сессия после вашего выступления на конференции, увлеченно выполняющие ваши задания подчиненные и т. д. А теперь обратите внимание на какую-то конкретную деталь той картинки за занавеской: чашка кофе, пиджак, солнце, улыбка – и изучите ее подробно. Заметили, как легко мы перескочили сквозь занавеску и оказались ближе к положительному ре

Самый мощный ресурс развития компании в сложной конкурентной среде – достоверная информация о других участниках рынка. В 2008 году во время презентации нового компьютера Стив Джобс сравнил ноутбук Sony cерии TZ и его характеристики с убойными данными нового продукта Apple, после чего Стив подошел к столу и взял в руки большой желтый конверт. Внутри него лежал MacBook Air, именно на таком компьютере написана эта книга. Такое представление нового тонкого ноутбука и сравнение с параметрами одного из топовых лэптопов того времени выглядело грандиозно.

Теперь перевожу на русский. Для того чтобы победить страх неизвестности перед публичным выступлением любой сложности необходимо подготовить себя и исключить максимальное количество НЕИЗВЕСТНЫХ. Для этого мы с вами превращаемся в настоящих детективов и проводим тщательное РАССЛЕДОВАНИЕ.

Наш инстинкт самосохранения оберегает нас от других людей, пытается сократить количество контактов с незнакомыми особями. Логика проста: чем физически дальше ты от других, тем меньше контактов и уровень опасности для жизни ниже. Наш опыт при этом показывает, что коммуникабельные люди успешнее. Большое количество контактов и, следовательно, связей помогает им добиваться признания, денег и более высокого положения в обществе.

Получается, падение статуса (виртуальную смерть) наше подсознание воспринимает как предзнаменование смерти физической, то есть как прямую угрозу жизни.

С самых древних времен и до сегодняшнего дня те, кто умеет публично выступать, получают большее влияние на окружающих людей и становятся во главе различных общностей:

счастье, отложенное на следующий понедельник, никогда не наступает.

В искусстве воздействовать на других людей с помощью публичных выступлений работает одно верное правило – если ты знаешь правила игры, ты можешь ошибаться