Цитаты из книги «Мудрость Ошо. Еще один день для любви и счастья»

Вариант для женщин. Встаньте прямо, в свободную и расслабленную позу, плечи отведите назад и свободно опустите, спина прямая. Если хотите, закройте глаза. Представьте, что в области солнечного сплетения у вас находится источник солнечной энергии. Это маленькое солнце, излучающее яркий свет. Лучи этого света заполняют ваше тело и рвутся наружу через область солнечного сплетения.

Но есть одна старая истина: сделав другого рабом, ты и сам прекращаешь быть свободным. Тот, кто поработил другого – и сам раб.

Вспомните себя, когда вы были лишены возможности что-либо контролировать. Вспомните какую-нибудь опасную, рискованную, сложную ситуацию, где вы вели себя спонтанно, по наитию, где забывали о каком-либо контроле, где забывали даже о страхе. Именно такие мгновения вспоминаются как высшие, самые наполненные и ценные моменты жизни. Потому что в такие моменты обнажается суть жизни – непредсказуемая игра энергий, их великий танец. И

Каждый из вас – загадка, которую можно разгадывать, но нельзя разгадать.

Послушайте меня: это не так. Вы бедны не потому, что мир беден, не потому, что в этом мире чего-то не хватает, или что кто-то что-то отобрал у вас. Препятствия – не в мире, препятствия – в вас самих.

Медитация «Тотальное освобождение» Найдите время остаться наедине с собой. Сначала просто стойте посреди комнаты. Потом начинайте громко дышать через нос. С шумом втягивайте воздух, делая длинный вдох, и выдыхайте тоже через нос в три коротких отрывистых выдоха. Постепенно начните трястись верхней частью тела в такт этим коротким выдохам. Пусть трясется взад-вперед голова и грудная клетка совершает короткие резкие движения вперед-назад. Постепенно позвольте вовлечься в эту тряску всему вашему телу. Пусть тряска войдет в ваше тело – пусть трясутся руки, ноги, голова, все туловище. Тряситесь все сильнее – до тех пор, пока ваше тело не потребует более интенсивных движений.

боль. Начните кричать, или лаять, или шипеть, как змея – и вы почувствуете, что энергия, заблокировавшая горло, высвобождается. Горло теперь свободно, расслабленно – энергия начинает течь! Просто интенсивно дышите, плачьте, рыдайте, смейтесь – и вы вновь обретете спонтанность, вы станете собой, к вам вернется ваша сила, к вам вернется радость. Через какое-то время вы можете не узнать сами себя. Вы вновь обретете вкус жизни. Все ваши раны могут быть излечены. Все, что было застывшим, вновь может стать текучим. Все, что было страхом и страданием, вновь может превратиться в любовь. Все, что было бессилием, станет силой. Вы можете это сделать. Вы – могущественные Божественные, прекрасные существа. Все в ваших руках.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что зажаты, напряжены так, что не ощущаете самой жизни в себе, что не можете быть текучими, спонтанными, расслабленными – рычите, кричите, лайте как собака, избивайте подушки, прыгайте как сумасшедшие, танцуйте какой-нибудь дикий танец! Делайте это наедине с собой – пусть никто это не видит, это касается только вас. И делайте это в любви – в величайшей заботе о себе, в величайшем принятии себя. Так вы будете постепенно высвобождать свои эмоции. Вы разблокируете свои чувства. Вы излечите старые травмы, выплеснув из себя всю скопившуюся там

Постоянно помнить, что твои мысли, твои чувства, твое настроение, твое счастье или несчастье – это то, что происходит внутри тебя. Это принадлежит только тебе – не другим людям. Другие люди могут вести себя так или иначе, они могут совершать какие-то поступки, которые тебе не нравятся, они могут говорить слова, которые тебе не нравятся, – но они не несут ответственности за то, как ты воспринимаешь их слова и поступки, как ты реагируешь на них. Твоя реакция – это твое, только твое дело, не их. Это твоя ответственность. Они не могут за это отвечать – отвечаешь ты.

Когда твои силы перестанут уходить в прошлое и будущее – ты перестанешь страдать. Ты осознаешь, что страдание – это иллюзия, это не то, что есть здесь и сейчас. Ты сможешь вернуться в настоящий момент. И только тогда ты поймешь, что значит быть по-настоящему счастливым и свободным.