Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Или, может быть, вас уволили, но вы уверены, что это несправедливо, или в целом так реагируете на климат, который сложился в вашем коллективе, на негативное отношение коллег.

Причиной эмоциональной реакции может быть и то, что вы ходите на нелюбимую работу и вынуждены терпеть все, что там происходит.

Как мы говорили выше, есть вид невроза, который называется неврастения. И в большинстве случаев именно работа или проблемы на работе способствуют развитию невроза.

Эмоции гнева, обиды, связанные с нереализованными ожиданиями, часто являются причиной эмоциональных реакций, которые потом проявляются вегетативно и сильно пугают людей.

Я рекомендую вам вспомнить и проанализировать события своей личной жизни в тот период, когда у вас появились симптомы. Возможно, вам придется снять розовые очки и объективно оценить то, что происходит в вашей личной жизни.

с кем ты просыпаешься, с кем ты засыпаешь, где ты работаешь, чем занимаешься, как живешь? Что на самом деле происходит?» И очень часто человек понимает, что, если мысленно устранить физические проявления, беспокоящие его, открывается реальная картина мира, которую порой трудно осознать. Человек думает, что его проблема – это самочувствие, но на самом деле проблемы «прячутся» в различных сферах его жизни, и он не знает, как их решать.

«А представь себе, что у тебя сейчас нет вегетативных реакций, нет симптоматики, посмотри правде в глаза

И вот ему приходилось все это терпеть, стресс нарастал и в итоге дорос до вегетативных реакций

Люди откладывают принятие решений, потому что их сдерживают убеждения, принципы, мораль, страхи. Нужно уметь договариваться с самим собой по любым вопросам, возникающим в жизни, чему и учит нас психотерапия.

люди находили возможность компромисса с самим собой