Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Основная задача психотерапии – сбалансировать эго человека и разработать новые тактики, которые будут помогать нашим клиентам достигать в жизни более качественных результатов

«Я буду много работать, я буду во что бы то ни стало добиваться целей, я буду слушаться, буду покорным, буду угождать, буду прогибаться лишь бы только доказать, что я значим и что-то из себя представляю». Так формируется неврастения и прочие расстройства.

классическим тактическим приемом при неврастении является трудоголизм.

«Я должен доказать, что я значим».

это рамки закона. Законы нужно соблюдать, где бы вы ни находились. Все остальное – убеждения и иллюзии.

И это стало для него лучшим доказательством того, что выходить за рамки можно, нужно и не так уж страшно.

облегчение. Сотни людей мне писали письма о том, что после этого упражнения им стало легче.

выйти за условные рамки. Люди с тяжелой формой обсессивно-компульсивного расстройства сделать такого не могут. Это хорошая диагностика.

нужно лечь в торговом центре на пол и сделать селфи.

А этот человек был убежден в том, что у него вегетососудистая дистония. Ничего удивительного! Вечная тревога стала проявляться вегетативно, и это вполне естественно. И пока он не отказался от убеждения, что у него ВСД, пока я не указал ему на все его социальные зажимы, мы не могли добиться прогресса. А вот когда он это осознал, начались позитивные изменения. Мы потратили несколько месяцев на то, чтобы научить его мыслить более рационально и закрепить это мышление новой формой поведения.