Медитация

Упражнение первое

Первое упражнение для освоения техники медитативного

погружения внутрь себя называется «открытие розы сердца» и

состоит из простейшей техники дыхания и визуализации. Нам

потребуются светлая комната, свежий воздух проветренного

помещения, мягкий коврик и спокойная музыка. Садимся на

коврик, как вам будет удобно: можно в позу лотоса, можно просто

на полу, скрестив ноги для полноты картины. Затем принимаем

ровное положение спины (можно даже опираться на что-либо) и,

закрыв глаза, приводим тело в покой простыми фразами, которые

проговариваем внутри себя. Делаем семь-десять глубоких вдохов и

выдохов, затем начинаем останавливать внутренний диалог.

Справиться с ним бывает порой довольно трудно, особенно если

есть тревога, страх за что-либо, а может, просто посмотрели

волнующий фильм, – но без остановки диалога двинуться дальше

не получится. Как же нам его остановить? Ответ прост: перестать с

ним бороться. Это самый действенный способ для достижения

тишины разума – постараться стать наблюдателем со стороны и

абстрагироваться от всего, в том числе и от мыслей.

Наблюдайте за своими мыслями, но не привязывайтесь к

ним – пусть они текут рекой, не цепляя вас, как бы ни старались;

как только вы заметили, что стали на чем-либо фокусироваться, —

сразу же оставьте эту мысль, просто наблюдая за ней и не

подыгрывая ей.

Она оставит вас в покое, как только поймет, что

раскрыта и вы видите ее начало и конец. Дальше – больше.

Теперь нам нужно остановить самую мелкую мысль, которая

пытается пробраться к нам голову, – для этого мы внутри себя

начинаем проговаривать лишь одно слово, которое поможет нам

очистить наш разум. Слово это – «освободись». Мы

проговариваем его с каждым выдохом, а на вдохе – тишина и

покой. Итак, для начала нам потребуется на это не менее десяти

минут, а дальше все будет происходить намного быстрее. После

того как мы остановили наш диалог и привели в порядок ум, мы

даем себе некоторые команды на настройку и канал связи. Это

поможет нам проникнуть выше своего разума и достигнуть

главной цели нашего путешествия внутрь себя. После того как мы

настроились и подключились, можем перейти ко второй стадии

этого метода.

Визуализация наших помощников, наших Ангелов,

Учителей, Хранителей и т. д. Они придут – не сомневайтесь, – и

тут уже наступает момент истины, который вас глубоко порадует и

впечатлит, поскольку диалог, который вы с ними начнете, будет

сильнейшей мотивацией для вас сейчас и на всю жизнь, чтобы не

бросать дела на полпути, а всегда доводить начатое до логического

конца, получив главный приз и сорвав банк. Более подробно про

данный метод я расскажу во второй книге, которая будет более

сконцентрирована на этой и других техниках, а здесь я лишь

слегка помогу вам окунуться в запретный до этого мир магии.

Атрибуты. Помещение для проведения ваших ритуалов

Следующим шагом на нашем пути будут место и предметы,

которые помогут нам управлять и направлять энергию в нужное

нам русло. Здесь тоже нет ничего особенного или редкого – все

предметы вы найдете в любом магазине или на рынке. А вот

место, где нам придется проводить свои ритуалы, должно быть

особенным. Не обязательно чтобы это была отдельная комната,

однако если она есть, то это прекрасно и даже усилит наше

колдовство; если же с этим проблемы, то подойдет и угол в вашей

комнате. Но он должен быть всегда чистым и прибранным —

никаких посторонних вещей типа носков, полотенец, тапочек там

быть не должно. Вы должны помнить: это место только для

решения ваших вопросов и проблем – оно должно быть

особенным. Кроме того, нам потребуются три куска материи —

голубого, красного и черного цветов – размером полтора-два

метра, каждый из которых предназначен для своих ритуалов:

синий – для бизнеса, карьеры, важных встреч; красный – для

сердечных дел; черный же предназначен врагам. Далее у нас идут

два ножа с деревянными ручками, у одного рукоять должна быть

белая, у другого – черная (найти их, я думаю, особой проблемы

не составит); каждый нож участвует в определенных операциях и

ритуалах. Еще нам потребуются свечи разного цвета (красные,

черные, белые и зеленые), тонкие ленты двух цветов (белая и

черная), а также листы бумаги формата А4 и карандаш. Однако это

лишь малая часть того, что нам понадобится, – далее мы будем

добавлять в наш арсенал все новые и новые приспособления и

предметы. Что же касается одежды, в которой нам придется

совершать ритуалы, то она должна быть простой и как можно

менее сковывающей тело. Еще нам будет нужен небольшой

низкий столик. Материя, которая будет участвовать в ритуале, в

самом начале кладется на пол, куда ставится стол и где находитесь

вы сами. Как только ритуал завершится, вы накрываете этой

материей все до исполнения желаемого.

Совершать множество ритуалов не только неуместно,

но и бессмысленно, ибо энергия, которую вы сконцентрировали

на одной задаче, должна быть направлена на исполнение

только этой задачи, распылить ее на множество желаний не

получится – не будет выполнено ни одно.

Вам останется только горевать по поводу своих

несбывшихся мечтаний. Каждый раз пытайтесь вложить в один

ритуал столько энергии, чтобы ее с избытком хватило на вашу

проблему или желание.