Цитаты из книги «Тело – зеркало души, или Синдром умной собаки. Телесно-ориентированная психология для всех»

Несмотря на различия в подходах и методах, есть нечто, без чего невозможно существование ни одного психологического направления. Это наше тело. Можно фантазировать, можно улетать в воображаемых путешествиях в далекое будущее или прошлое, но тело всегда остается в настоящем. Это единственное в нас, что не может быть оставлено в прошлом или заброшено в будущее.

Помните, что до формирования способности к самостоятельному движению в пространстве и самостоятельного речевого кодирования информации все информационные потоки осуществляются только посредством телесных напряжений. Дети впитывают информацию, как губки воду. Причем усваивают они ее бесцельно, впрок. Это значит, во-вторых, что вместе с тем или иным мышечным рисунком ребенок присвоит себе и соответствующее психоэмоциональное состояние, или, правильнее, предрасположенность к определенному состоянию своих родителей и вообще любого, с кем он вступает в контакт, особенно телесный. Почти так же, как более взрослые дети бездумно и практически без усилий накапливают словарный запас, не всегда догадываясь о смысле слов, младенец накапливает запас мышечных клише, не всегда связывая их с конкретными переживаниями и ощущениями.

Мудрость тела = Мудрость ума Спонтанность в движении = Легкость в проявлении чувств Гибкость тела =Гибкость в отношениях Ресурсы тела = Ресурсы жизни Нам кажется, эти равенства очень точно отражают взаимосвязь и взаимовлияние физического тела и эмоциональной жизни человека. Вы можете по аналогии добавить для себя то, что вам кажется важным, и это тоже будет правдой. Когда я писал, эти строки мне пришло в голову еще одно равенство, которое я бы сюда добавил: Здоровый родитель = здоровый ребенок.

Мудрость тела = Мудрость ума Спонтанность в движении = Легкость в проявлении чувств Гибкость тела =Гибкость в отношениях Ресурсы тела = Ресурсы жизни Нам кажется, эти равенства очень точно отражают взаимосвязь и взаимовлияние физического тела и эмоциональной жизни человека. Вы можете по аналогии добавить для себя то, что вам кажется важным, и это тоже будет правдой. Когда я писал, эти строки мне пришло в голову еще одно равенство, которое я бы сюда добавил: Здоровый родитель = здоровый ребенок.

В природе нет ничего лишнего и ненужного, все расположено на своих местах и выполняет свои функции наилучшим образом, если этому не мешать.

Все что выходит за рамки разумного и не поддается логике, считается неправдой или галлюцинацией.

Через тело мы можем вернуться к себе. Наше тело = наши чувства

Самым простым, быстрым, доступным и эффективным упражнением для расслабления является зевание.

Движение – это жизнь. Если нет движения – нет жизни.

Большинство людей обнаруживают, что разговор закрепляет мысль. Разговор – это ярко выраженный сенсомоторный навык, требующий тонкой двигательной координации между мышцами лица, языка, голосовых связок и глаз, а также проприорецепторов лица. Проговаривание позволяет организовать и развить мысли. Когда мы говорим о том, чему научились, физические движения позволяют усвоить и закрепить это в виде нервных сетей. Поэтому, после объяснения в классе новой темы, мудрые педагоги просят школьников пересказать ее друг другу, передав при этом свое личное отношение.