Цитаты из книг автора «Алексей Капранов»

Когда мы начинаем менять себя, изменяются ситуации вокруг. Это невозможно доказать, но реально пощупать на опыте. Тогда случается то, что называется чудеса.

Любое желание начинает исполняться тогда, когда вы о нем забыли и результат уже не настолько важен.

лекарство начинает действовать не тогда, когда вы его купили, и не тогда, когда вы на него смотрите, а только тогда, когда вы его начинаете регулярно принимать.

Поскольку «должен» – это чужая воля. А на чужую волю наш организм силы не дает. А раз у нас не хватает сил, чтобы получить какой-то результат, приходится прилагать еще больше усилий. А это для нас уже подвиг, так как результат остается тем же. Подвиг никто не заметил и не ценит. Поэтому у нас возникает ощущение, что нам недодали.

Вывод: дураком быть выгодно. С него меньше спроса, ему можно не соответствовать чужим прогнозам. Ты разрешаешь себе смотреть на одну и ту же ситуацию по-разному и видеть другие выходы.

препятствия – это наши лучшие учителя. Благодаря им мы можем обнаружить новое направление движения, развить новые способности и понять, что действительно важно для нас.

Счастливый – это тот, кто испытывает удовольствие, а удовольствие возможно, если нет вины. А если мы не чувствуем вину, значит, мы плохие, а плохими быть опасно.

Упражнение «Самый счастливый день» Представьте, что есть ваше Я и есть Счастье. Чтобы до него добраться, нужно пройти лабиринт. Открою вам секрет: идти нужно всегда от выхода, а не входа. 1. Поэтому представьте самый счастливый день в вашей жизни. Напишите сценарий, а не повесть. Сценарий – это условие, при котором вы разрешите себе быть счастливыми. И чем больше этих сценариев, тем лучше. Вам нужно указать, какой был день – солнечный или дождливый, какая была улица, сколько на ней было народу, по какой стороне вы шли и т. д. Это называется прорисовка деталей. Затем привяжите ваш сценарий к реальности и поймите, как вы в него попали. 2. Задайте себе вопрос: «Что должно случиться, чтобы вы разрешили себе быть счастливыми?» 3. Закройте глаза и поймите, что нет никакой разницы, где вы сейчас находитесь, чтобы быть счастливыми.

Самое главное – научиться не врать себе. Как только вы простили и попросили прощения за человека, поймите, что кто-то может простить и вас.

Грех начинается в мыслях. Перетряхните свой список ожиданий. И тогда вы будете по-другому смотреть на жизнь. Вывод: когда вы переработаете систему оценок, у вас будет совсем другая эмоциональная реакция – принятие без гнева.