Цитаты из книг автора «Алексей Капранов»

возникает еще один уровень конфликтов в отношениях. Часто мы начинаем общаться с человеком, которому сорок (и мы ожидаем от него таких же взрослых поступков), а он ведет себя как двенадцатилетний.

если мы захотим по-быстрому изменить образ жизни, но не изменим образ мыслей, у нас ничего не выйдет.

курятника: «плюй на ближнего, гадь на нижнего и лезь выше»

Тревожность – безадресный страх.

Стресс – реакция организма на срочное требование приспособиться к конкретной ситуации. Энергия – базовый запас жизненных сил. Энергия, выделенная при стрессе, проявляется как некое общее беспокойство – тревожность.

у женщин постоянно работают оба полушария, тогда как у мужчин по очереди – когда одно включается, второе выключается.

Коммуникации между мужчинами и женщинами – это как раз обмен энергией и информацией.

То есть, если мы захотим по-быстрому изменить образ жизни, но не изменим образ мыслей, у нас ничего не выйдет. Потому что и образ жизни, и образ мира меняются только через процесс мышления и переосмысления.

хочешь – расстреляем. Хотите измениться, делайте упражнения. Сразу предупрежу, что выполнять их будет непросто, вы переделаете все дела в доме и на работе, лишь бы не садиться за дневник. Менять устоявшиеся стереотипы, действительно, непросто. Но лекарство начинает действовать не тогда, когда вы его купили, и не тогда, когда вы на него смотрите, а только тогда, когда вы его начинаете регулярно принимать. Ну что, готовы отправиться в путь?

либо мы вкладываем энергию в изменение прогнозов, либо в изменение реальности. А реальность можно менять до бесконечности.