Переоценка собственных возможностей или как избежать истощения

Ну, вот говорят же тебе: «Избегай чрезмерных нагрузок!!! Избегай их всеми возможными способами! Умнее будь! Ведь будешь потом лежать кверху пузом, и страдать от боли! Ведь будешь чувствовать усталость, лень и нежелание что-то делать! Избегай этого дерьма!»

ПЕРЕОЦЕНКА И ВЫГОРАНИЕ будут.

Ну, сколько уже роликов за мотивацию вышло, а ты все не поймёшь, что энергия никуда не девается и из ниоткуда не берётся. И если хорошенько потратился, то будешь хорошенько восстанавливаться.

– Если у тебя 1я физика по психософии, то ты, как баран, пойдёшь в тренажерку и там так измучаешь себя, что потом неделю будешь на кровати лежать, есть тортики, да за жопу свою подругу щупать.

– Если у тебя 1я эмоция по психософии, то ты, прям, всех постараешься сделать счастливыми, всем попытаешься угодить, везде раздать любовь. А на выходе получишь стандартное «давай расстанемся друзьями, ты слишком эмоциональный для меня, мне нужен настоящий мужчина».

– Если у тебя 1я логика по психософии, то ты нагрузишь себя новой информацией с мыслями, что всё изучишь за 3 дня. И когда на удивление не удастся за это время изучить китайский язык, ты сочтешь себя бездарям, дураком и примешь очередную порцию шоколадок, чтобы хоть как-то заесть стресс.

– Если у тебя 1я воля по психософии, то ты взвалишь на себя такой проект, от которого у тебя пупок порвётся, непосильную ношу. Но ты, блять, как герой, будешь его тащить вперёд, ведь ты лидер, пример для подражания и альфа-самец.

Ну, а какой в этом толк, если после такого однократного напряжения, ты вообще не можешь функционировать следующие 10-15 дней?

Понимаешь, мы все одинаково используем свою самую сильную сторону, 1ю функцию. Эта часть личности считается для тебя самой сильной, её ты считаешь не убиваемой, мощной и такой, которая выдержит любые нагрузки. И ты поступаешь соответственно: даёшь чрезмерную, избыточную, сверхсильную нагрузку на неё.

ТОЛЬКО ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!

Также, как дисциплина решает в спорте. Также, как долгое изучение предмета решает в науке. Также, как продолжительное строительство отношений решает в семье. Также, как стратегия решает в деле.

Жизнь – это не спринт, после которого ты падаешь замертво без сил. К сожалению, фильмы, книги и фрагментарное мышление внушили нам ориентацию на сиюминутные результаты.

А ОНИ ВЕДУТ В ПСИХБОЛЬНИЦУ!

Чтобы грамотно рассчитывать свои силы, нужно овладеть невероятным искусством не обращать внимания. Расслабляться. Принимать мир таким, как он есть. Расширять восприятие реальности. Понимать выкрутасы своего подсознания. И первый шаг на пути, чтобы прикладывать нужное усилие в нужное время:

УЗНАЙ СВОЮ 1Ю ФУНКЦИЮ ПО ПСИХОСОФИИ.

Постоянство – залог успеха

Марк сидел за столом в своём доме у озера, пил кофе, читал героическую фантастику про героев средневековья и размышлял на тему их развития.

Думали ли доблестные рыцари в сверкающих доспехах о саморазвитии, самопознании, изучении себя и методах манипуляции окружающими по книгам Чалдини.

Марк налил себе ещё кофе, этот напиток всегда разжигал в нем тягу к размышления, также как и секс с его подругой, Анастасией.

Конечно же, люди прошлого отличны от жителей современных городов, где и в лихой битве на славных, больших, потных конях схлестнуться за благожелательность принцессы нельзя.

Нравы поменялись также, как и лошади теперь, к сожалению, не средство передвижения, благодаря дедушке Форду, но люди остались прежними.

Марк встал, потянулся, мышцы вздулись как сытые удавы, готовые к битве, в глазах появился огонь вчерашних спаррингов с друзьями, Анатолием и Томасом.

Люди ленивы, и если что-то можно не делать, то это не будет сделано. И поэтому фитнес воспринимается, как нечто выделяющее тебя из массы пухленьких животиков с головой.

Он даже не хотел думать про развитие себя в сфере ума, души, тела, не хотел портить себе прекрасное солнечное утро в доме на берегу туманного озера.

Нет, люди определённо хотят коротких путей, не хотят работать над собой самостоятельно, идут на 5-12 лет в университеты, проходят короткие тренинги, учатся через книжки.

Марк понял причину разочарования людей в теме саморазвития: теория без практики бесплодна, также как и выучиться на его чёрный пояс по борьбе невозможно без практики, только по книгам и советам.

Все самые мощные прорывы в жизни, когда он преодолел вплавь пролив Дарданеллы, забрался на Эверест, выиграл у 4х чёрных поясов на соревнованиях, он совершал методом проб и ошибок, учась на ходу.

При этом Марк вспомнил о Леониде, царе Спарты, где практика ценилась выше теории. Что же можно сделать сейчас, как же донести до людей, что только практика выводит на следующий уровень?

Как помочь человеку так, чтобы он внедрял теорию каждый день, постоянно, все время, непреклонно, борясь с ленью и страстями, без перерывов?

Или же люди по-прежнему будут ходить на тренинги, получая кратковременный результат и возвращаясь потом в исходное состояние?

Как донести до людей, что жизнь это не об одном походе в зал раз в год, не об одной чистке тела раз в полгода, не об одном слове иностранного языка раз в три месяца?

Марк не нашёл ответы на эти вопросы, ведь сам он улучшал себя всю жизнь, да, это тяжело, да он был своего рода отступником, но зато и результаты были, дом в городе, шале в лесу, амбар полный коллекционного вина, бмв последней модели, красавица-жена, медали и спортивные награды, несколько иностранных языков.

Давай же поможем Марку разобраться, как можно ответить на вопросы выше, чтобы совместить долгосрочные результаты и кайф по жизни.

Есть ли решение, что думаешь?

Сила больших целей

Жили-были люди на планете. Другая реальность, тело, разум и дух. Не думали про половое воздержание, правильный образ жизни, здоровое питание, тренинги личностного роста, психологию и веяния постиндустриальной эпохи, возникшие после удовлетворения основных человеческих потребностей.

Они были сильнее.

Им было архи-важно быть такими, добывая себе пропитание солёными потом и алой кровью. Мысли их устремлены на заботу о родном племени, 8 детях, хозяйстве и благости всей семьи. Мечты уходят в космос и выси бОльшие, чем сейчас, когда пределом мечтаний является 1 млн лояльных подписчиков инстаграм, да шикарные охваты аудитории.

Цели были больше, а трава зеленее.

Фокус смещен с великих стремлений, на которые кладут жизни молодые, да сильные, на "просто жить в свое удовольствие". Больше не надо рисковать из-за банального страха быстрой смерти. И риск просчитан. И никто никуда не бежит, не рвёт на себе волосы, когда не получается, и в целом на чиле и релаксе. Но зачем так жить? Сухо, приторно, мерзко, сладко, так, что аж выть на луну хочется.

Соглашаешься ли ты на компромиссы?

Ответь на вопрос: "Потакаешь ли ты слабости, ища лёгкие пути защиты от сурового внешнего мира?" Или идёшь и завоёвываешь его мечом, щитом, умом, да славной песней в придачу, следуя одному сложному пути?

Не предавай себя.

Какая у тебя цель, чтоб прям страшно становилось? У меня – это Гарвард, и я боюсь до чёртиков даже думать об этом, так как это настолько выше меня, что руки опускаются, а взор мутнеет.

В пути нет проблем и тяжёлых дум.

Но лучше уж идти, чем болтаться в проруби, как кусок унылого д*рьма. Для меня подвешенное состояние неопределённости, когда не знаешь, куда идти, терзаешься сомнениями и плюешь в потолок, самое худшее, что со мной случалось.

Так что двигайся и не вздумай останавливаться, ок?

Почему весь мир не спит днём

Вот реально меня прям, бесит это состояние, когда ходишь полусонный, даже когда спал до обеда.

Вообще не понимаю людей, которые не спят днём! Вы кто вообще? Я вот не могу так. Мне очень нравится поваляться на диване в середине дня.

Я техники быстрого погружения в сон знаю. Я знаю, как и с какими вопросами обращаться к подсознанию в это время. Да и башкой я работаю, а не мышцами на стройке.

Сон – это моё секретное оружие.

Да и все типологии мне говорят об этом. Я – проектор, и мне надо копить энергию. Привет сон в обед. Я – сенсорик, и мне надо больше восстанавливаться после тренировок. Я – спортсмен-любитель, и, чтобы увеличить тестостерон, мне по-любому не хватает ночного сна.

Короч, мир вообще сошёл с ума.

Всех под одну гребёнку гребут. Благо сейчас много людей на удалёнку перешли. Ведь кайфово, да? Сам себе хозяин. Встаёшь, когда хочешь. Делаешь всё в своём темпе. И ничего, нормально, результат тоже есть. Без этого постоянного состояния «рвать *опу», чтобы получить недосягаемый результат.

Да в *опу такой результат, если надо будет надорвать своё здоровье его достигая. Лучше медленно, верно и уделяя внимание всем сферам жизни. Короч, вывод тот же самый: изучайте себя, смотрите, как вам лучше, не смотрите за другими, имейте своё мнение.

А подспорье вам в этом что?

Плюсы кризиса 2020: как надо к нему относится

Достало это уже видеть в лентах! Хватит это терпеть! Что за люди? Почему все такие слабые? Как вам объяснить, что всё можно и нужно использовать, как инструмент!

Не отрицай приходящие возможности.

Люди разделились на 2 лагеря. Первые паникуют. Вторые говорят не паниковать. И обе стороны не правы. И обе стороны находятся во власти эмоций.

– первых захлестывает страх

– вторые находятся в отрицании

Не надо так!

Этот кризис показывает тебе, где твои слабые стороны. Посмотри, это же просто и очевидно. Твой страх имеет причины. И не принять их – значит опять проходить один и тот же негативный сценарий в жизни.

Ты не подготовлен.

– Бегаешь закупаешься едой: у тебя не было дома запаса продуктов, что рождает инстинктивный страх будущего за своё пропитание. Рекомендация: устрани эту проблему, затарься, чтобы кризисы тебя не выбивали из колеи.

– Звонишь родным узнать, как дела: у тебя были плохие отношения с влияющими на тебя людьми. Рекомендация: сделай так, чтобы дома тебе было комфортно.

– Ищешь источники дохода: значит до этого ты был нищебродом и халатно относился к различным источникам дохода. Рекомендация: позвони 5 людям, где может быть доход до тебя.

– Бизнес рушится: значит, у тебя не было запасного сценария. Рекомендация: подумай, как ты мог бы пережить это время.

В ЭТОЙ СИТУАЦИИ ВАЖНО ВИДЕТЬ НЕ ПАНИКУ, А СВОИ БЕЛЫЕ ПЯТНА, ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ОБНАЖАЮТСЯ В САМЫЙ НЕПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ.

Помни золотое правило жизни: рвётся всегда самое слабое звено.

Вопрос к тебе: ГДЕ ТВОЁ СЛАБОЕ ЗВЕНО? Запас еды, доход, близкие, здоровье?

Почему ты не растёшь в профессиональном и жизненном плане

Говорю, что «чистка чесноком» – это круто. Делают по-кривому, портят себе кишечник, раскрывают язвы. Про детали процесса все забывают.

Говорю «не надо сразу принимать холодный душ», идут и обливают себя. А потом спазмы мышц, невралгия и боли по всему телу.