Цитаты из книг автора «Александра Толоконина»

Потому что мысли – это язык мозга, а чувства и ощущения – язык тела

Во-первых, научиться говорить «нет», отстаивать свои границы. Эмоционально гармоничная личность четко обозначает для себя: это я, моя личная зона, я никого сюда не пускаю – ни родителей, ни друзей, ни коллег. Если человек не умеет защитить свои границы, но при этом он прекрасно понимает, чувствует, как они нарушаются, но терпит, – в нем накапливается раздражение.

Имеется в виду – отключить непрерывный контроль и анализ происходящего, планирование, расчет, а войти в состояние расслабленности. Это главное женское состояние. И только по-настоящему внутренне расслабленная женщина способна наслаждаться жизнью. Умеет восполнять свою энергию и, что самое главное, – делиться ею.

Первый, самый простой, – это уровень тела. Следующий – эмоции. Третий – ментальный, наши мысли. И четвертый уровень – душа. Все они не могут существовать один без другого. Это некие ступенечки. Если у вас все хорошо на первом, телесном, уровне, тогда вы можете проработать свои эмоции. Когда с эмоциями все в порядке, можно работать со своими мыслями и сознанием. И наконец, когда все три нижних ступеньки гармонично выстроены, можно подняться выше и выйти на духовный уровень.

Сначала мы выстраиваем связь – понимание себя и того, что наше тело и психика едины, и лишь тогда мы способны реагировать целостно.

Гид наклонился, дотронувшись до пола пальцами, полностью поставил ладони на землю. Он сказал: «Я высвобождаю все свои негативные мысли, эмоции, свой негативный опыт – все это я отпускаю в землю». А затем просто сделал движение, как бы собирающее энергию земли обратно к себе: «А теперь я просто поднимаю очищенную энергию обратно в свое тело»

Нам доступны два мира: материальный и духовный. И оба они сходятся в одной точке – нашем теле. В нем есть прошлое и будущее, история рода и отдельной личности, ключ к исцелению и пониманию своего пути.

Обратите внимание, насколько гармонично выглядят люди с высоким уровнем духовной энергии: красота и внутреннее свечение, независимо от возраста, мягкая мимика, живой взгляд, излучающий любовь, согласованность мыслей, чувств и поступков, высокий уровень жизненной энергии и позитива.

Все происходит естественно и вовремя. Кстати, своевременность – одна из причин, почему что-то не сбывается, не происходит. Наша психика синхронизируется с внешним миром. Бывает, что мы просто сейчас не готовы, не созрели для определенных событий, не осознали или не усвоили уроки, не видим верного пути, да просто пока еще не тот момент. Если что-то не происходит в вашей жизни, это не всегда плохо. Возможно, что ваше подсознание оберегает вас, дает возможность окрепнуть и даже изменить вектор направления. Не всегда нужно пробивать стены, вернее лучше вообще этого не делать.

Все дело в том, что каждая ваша мечта должна быть соединена с пониманием ваших духовных задач, миссией. Когда нет подключения к высшему Я, своему предназначению, любая материальная и амбициозная цель становится не просто бессмысленной, а еще дополнительной нагрузкой на энергетическом уровне. Вместо подпитки человек теряет энергию, которая уходит на поддержание этой конструкции в виде желаний и бесконечных «хочу». Человек создает диссонанс в системе «тело – сознание». Голова пухнет от целей, навязанных эго, а тело чувствует, что это не тот путь и отвечает напряжением, которое только нарастает с каждым днем