Цитаты из книги «Речевая самооборона»

Сколь многие думают, что у них доброе сердце, тогда как это всего лишь слабые нервы. Мария Эбнер-Эшенбах, австрийская писательница, драматург XIX века

Мишель де Монтень, французский писатель и философ эпохи Возрождения

Страх – это страсть воистину поразительная, и врачи говорят, что нет другой, которая выбивала бы наш рассудок из положенной ему колеи в большей мере, чем эта.

Упражнение 9. Анализ психокомплексов Определите, за какие психокомплексы цепляют именно вас. Впоследствии при общении с людьми, которые вызывают у вас эмоции, в первые пять секунд вместо эмоциональных проявлений вроде «Ах он, гад такой!» и реакции по типу «Дурак! – Сам дурак!» начинайте анализировать, за какой психокомплекс или за какую ценность вас пытаются задеть, почему это вызывает такую реакцию и какую эмоцию вы сейчас испытываете. Для этого полезно в течение хотя бы двух недель выполнять дополнительное упражнение 10 «Дневник эмоций». Упражнение 10. Дневник эмоций Как было отмечено выше, эмоциональный интеллект предполагает прежде всего осознанность, какую именно эмоцию вы сейчас испытываете и почему она возникла. На данном этапе исследования своего поведения во время конфликта вы можете усилить свою осознанность, если будете вести дневник эмоций: в блокноте или тетрадке отмечайте в течение дня, какую эмоцию вы испытали в те или иные моменты коммуникации с другими людьми или даже в одиночестве, и кратко указывайте вероятную причину возникновения данной эмоции, в том числе психокомплекс. Например, «радость – причина: увиделась с мамой»

Если серьезно подумать, то ответ на вопрос «Чего бы мне хотелось?» прост и мечта вполне достижима. Как правило, до нее не больше километра и это колбаса.

Известно испокон веков: новинка – слабость дураков. Себастьян Брант, немецкий сатирик XV века

молодости думаешь, что самое малое, чего ты вправе ожидать от других, – это справедливость. В зрелом возрасте убеждаешься, что это – самое большее. Мария Эбнер-Эшенбах, австрийская писательница, драматург XIX века

Психокомплекс «вина» есть у каждого человека: это наш внутренний критик, не дающий спокойно жить и принимать решения. Любое обвинение во время конфликта – и мы уже принимаем все на свой счет, не разобравшись, справедливо брошено слово или нет. Откуда берется чувство вины? Из нашего детского «должен», из нашего воспитания, в процессе которого учителя, мамы, папы, бабушки и дедушки, а также тетушки и дядюшки, а еще иногда старшие братья и сестры говорили нам: «Ты должен слушаться», «Ты должен учиться», «Ты должен быть покладистым, не ходить туда, не расстраивать маму» и т. п. И никто не объяснял нам, почему и кому мы должны. Просто так принято, иначе вырастешь лодырем, лентяем, человеком не станешь. Вот что странно: тех, кого строже всего воспитывали, чаще всего в жизни и постигают неудачи. Человек настолько боится ошибиться, а если ошибся, то так корит себя за это, что чувство вины прочно селится в нем – и за него могут цеплять манипуляторы и агрессоры

Безмерное самолюбие и самомнение не есть признак чувства собственного достоинства. Ф. М. Достоевский

в упомянутой книге «Психология влияния»