Цитаты из книг автора «Александра Метальникова»

– Когда последний раз я провел день без Интернета?

– Когда последний раз я провел день без мобильного телефона, компьютера и прочих электронных устройств?

– Какие привычки я хотел бы приобрести в ближайший год?

– Какие свои привычки я хотел бы сохранить и развить?

– Что мне полезно было бы делать перед сном, чтобы качественно завершить день и хорошо отдохнуть ночью?

– С каким настроем я обычно ложусь спать?

– Как меняется моё настроение и самочувствие в течение дня?

– Как я могу проводить первый час своего дня, чтобы он создавал нужное мне настроение, заряд бодрости, энергии и вдохновения?

В любой работе бывает полезно определить текущее состояние дел. Для этого мы предлагаем Вам провести небольшой аудит сфер жизни. В этом Вам поможет колесо баланса. Оно будет для Вас хорошим ориентиром, а вопросы помогут в продвижении к желаемым результатам. Алгоритм действий 1. Начертите колесо баланса, состоящее из 12 секторов, и обозначьте сферы Вашей жизни. Количество секторов и названия сфер мы предлагаем согласно тем вопросам, которые собраны в этой

– Что я хочу в жизни? – Какая моя самая большая мечта в жизни?– Что для меня значит жизнь на 100%? – Что для меня значит жить на 300%?