Цитаты из книг автора «Александра Метальникова»

Алгоритм действий 1. Начертите колесо баланса, состоящее из 12 секторов, и обозначьте сферы Вашей жизни. Количество секторов и названия сфер мы предлагаем согласно тем вопросам, которые собраны в этой книге. Конечно, только от Вас зависит, какие выделить сферы в Вашей жизни. 2. В центре круга поставьте 1, а на радиусе 10. Таким образом получится шкала удовлетворенности каждой из сфер жизни. 3. Теперь выберите одну из сфер и опишите, что для Вас будет 10 через год. Иными словами, если бы у Вас были все ресурсы, какого идеального результата Вы хотели бы добиться в данной сфере через год. Сделайте то же самое для всех сфер.

Конечно, я не могу сказать, будет ли лучше, когда будет по-другому. Но могу точно сказать: если нужно улучшить, необходимо

Г. К. Лихтенберг. «Книжечка утешений»

Насколько в моей жизни есть равновесие и гармония между всеми ее сферами (семья, работа, хобби и т. д.) или есть перекосы?

Если бы я знал, что вселенная дружественна ко мне, как бы я прожил сегодняшний день?

Что интересного может принести мне новый день?

Но могу точно сказать: если нужно улучшить, необходимо изменить. Г. К. Лихтенберг. «Книжечка утешений»

– Если бы я знал, что родился с определенным предназначением, что бы это могло быть? – Чем бы я занимался, если бы знал, что во всем меня ждет успех?

для принятия решений Ниже приведены несколько вопросов, отвечая на которые, Вы сможете быстрее и легче принять решение. – Что будет, если я это сделаю? – Что будет, если я этого не сделаю? – Чего не будет, если я это сделаю? – Чего не будет, если я этого не сделаю? – Какой бы совет я дал себе, если бы мне уже было 100 лет? – Что самое страшное может произойти, если я приму это решение? – Как я могу получить минимум 3 альтернативных варианта решений? – Насколько принимаемое решение экологично (соответствует моим принципам)? – По каким критериям я могу оценить принимаемое решение? – Как принимаемое решение соотносится с моими целями, ценностями и миссией? – Как бы я поступил, если бы знал, что завтра мое решение будет опубликовано во всех интернет-изданиях и социальных сетях? – Как бы я поступил, если бы о моем решении стало известно моим родителям? – … Обязательно допишите сюда свои методы принятия решения. Ведь Вы принимали то или иное решение уже много раз

За что я могу быть благодарен сегодня? – Кому я благодарен сегодня? – Что интересного может принести мне новый день? – Если бы я знал, что вселенная дружественна ко мне, как бы я прожил сегодняшний день? – Какие мои 3 самые главные цели на этот год? – Какая моя главная задача на эту неделю? – Какая моя главная задача на день? – … Продолжите список самостоятельно. Приложение 2 Вопросы, чтобы подвести итоги дня А здесь мы перечислим те вопросы, которые Вы можете задавать себе каждый вечер, чтобы подвести итоги дня, выделить самое главное. – Чему я сегодня научился? – Что я сегодня сделал хорошо? – Что я мог бы сделать еще лучше? Каким образом? – Что я буду делать по-другому? – Какое мое главное достижение за сегодня? – Кому я могу быть благодарен? – То, чем я занимался сегодня, приблизило меня к моим главным целям или нет? – Кому я сегодня помог? – Какая моя главная задача на завтра? – … Продолжите список самостоятельно