Заниженная самооценка – это всего лишь комплекс, и с ним можно бороться. Если вы цените себя слишком мало – вы несчастный человек. Люди такого типа, даже самые умные и талантливые, не считают себя таковыми. Они склонны умалять собственную значимость и заслуги. Как правило, вся беда этих людей заключается в том, что они слишком мало себя любят. Если вы принадлежите к данной категории, наш вам совет: любите себя немного больше. Ну хотя бы чуть-чуть. На самом деле вы ничуть не хуже других людей, а скорее всего, даже и лучше.

Милые дамы, учтите: если у вас заниженная самооценка, вам гораздо сложнее будет устроить личную жизнь, чем сильной половине. Дело в том, что женщины – существа деликатные, утонченные, склонные к состраданию, а вот мужчинам всех этих качеств не хватает. Если женщина обнаружит в мужчине заниженную самооценку, она ни в коем случае не сочтет это за недостаток. Напротив, это вызовет в ней желание помочь этому человеку – и она изо всех сил начнет внушать мужчине, какой он чудесный и замечательный. Через некоторое время мужчина уверует в это и напрочь избавится от комплекса.

С женщинами все намного сложнее: мужчины обходят вниманием тех дам, которые считают себя непривлекательными и не достойными внимания противоположного пола. Поверьте, ни один уважающий себя мужчина не станет сидеть с вами дни напролет и, нежно держа за руку, доказывать вам, какая вы красивая, умная, талантливая и т. д.

Кроме того, заниженная самооценка делает человека пассивным и замкнутым, что таит в себе большую опасность (особенно для женщин): ведь, считая себя дурнушкой, вы даже не пытаетесь привлечь внимание понравившегося мужчины. «Зачем? – думаете вы, – я все равно ему не понравлюсь, стоит ли унижаться?» Вот и получается, что, раз и навсегда уверившись в своей несостоятельности, женщины, обладающие несомненными достоинствами, в том числе и внешними, обрекают себя на одиночество, а ведь могли бы обрести счастье и осчастливить других.

Заниженная самооценка постоянно заставляет человека испытывать дискомфорт, неверие в свои силы, пессимизм. Это едва ли не самый опасный комплекс, который может испытывать человек. Женщине с заниженной самооценкой можно посоветовать: побольше внимания к себе, любимой. Это именно тот случай, когда доля эгоизма не только не помешает, но она даже необходима.

В любом случае, заниженная самооценка заставляет человека постоянно испытывать комплекс неполноценности, что сказывается самым неблагоприятным образом на психике, настроении и вообще на всем внешнем виде человека, а тем более женщины. Потому наш вам совет: не ставьте на себе «крест» только потому, что, повашему мнению, «жизнь не удалась» и вы не такая как все. Лучше постарайтесь избавиться от этого вредного и неприятного комплекса как можно скорее, что не так уж сложно.

Мы уверены, что в вашей жизни имели место не только провалы и неудачи (такого просто быть не может), наверняка были и моменты триумфа. Постарайтесь побольше думать о своих удачах, лелейте эти воспоминания. Те случаи, когда вы не сумели достичь поставленной цели, тщательно проанализируйте и постарайтесь понять, в чем вы допустили ошибку, ну и, естественно, в будущем избегайте этого. Не бойтесь браться за ответственные и сложные дела – в конце концов, почему вы решили, что обязательно все сделаете не так? Конечно, если вы заранее будете настраивать себя на провал, неудача не заставит себя ждать. Поэтому поступайте наоборот: давайте себе установку на положительный результат и будьте уверены в том, что обязательно добьетесь успеха.

Завышенная самооценка

Можно долго спорить по поводу того, кому более присуща завышенная самооценка: мужчинам или женщинам, но в этом споре истине родиться будет крайне сложно. А все по той простой причине, что данный порок присущ в равной степени представителям обоих полов, так что пальму первенства мы никому отдавать не будем. Другое дело, что наша книга посвящена прекрасной половине, а значит говорить мы будем именно о том, как трудно жить в современном мире женщинам с завышенной самооценкой, может быть даже не столько им, сколько тем, кто находится рядом и вынужден терпеть регулярные приступы чрезмерной самоуверенности.

Вызывает удивление тот факт, что страдают подобным недугом (манией величия) как раз те дамы, которые не имеют для этого никаких веских причин, как-то: сверхпривлекательная внешность, мощный интеллект или выдающиеся способности. И тем комичнее выглядит со стороны их неуемная жажда внушить окружающим, что они – самые, самые…

С одной стороны, уверенность в себе – вещь необходимая, а с другой – есть реальная опасность обмануться и вызвать враждебность окружающих. Поэтому необходимо отличать уверенность от самоуверенности и снобизма. Одно утешает: завышенная самооценка – это еще не клинический диагноз, так что еще не все потеряно.

Откуда же берется завышенная самооценка? Как правило, благодарить за это «приобретение» нужно любящих и заботливых родителей. Понятно, что для пап и мам их чадо самое умное, красивое и талантливое – так уж устроены люди; беда в том, что они с младых ногтей внушают это своему ребенку. Ну а что остается делать их отпрыску, как не уверовать в комплименты предков и вести себя соответственно?

Часто бывает так, что, столкнувшись с суровой реальностью, захваленный ребенок испытывает шок, так как выясняется, что на самом деле он далек от совершенства, хотя родные и близкие уверяют его в обратном. Хорошо, если он сумеет адекватно воспринять критику в свой адрес и пересмотреть отношение к самому себе, а если нет… В худшем случае завышенная самооценка может превратиться и в манию величия, что совсем уж никуда не годится.

Итак, что же делать, если вы поняли, что излишняя самоуверенность мешает вам жить? Прежде всего, не мешало бы прислушаться к мнению окружающих. Ведь недаром говорят, что со стороны виднее. Самоуверенность и переоценка собственных достоинств – не прыщик на носу. Эти вещи нельзя увидеть в зеркале, поэтому некоторым дамам не мешало бы не только рассматривать свою драгоценную внешность, но иногда заглядывать и «внутрь» себя, любимой. Некоторые вещи нельзя увидеть и осознать самим: приходится прибегать к помощи окружающих.

Однако мы бы не советовали такой щепетильный вопрос обсуждать с кем попало: это признак дурного тона; кроме того, далеко не все окружающие в состоянии дать объективную оценку. Для бесед такого плана неплохо иметь человека, которому вы доверяете и чье мнение уважаете. В роли такого советчика может выступить близкий друг или кто-то из родных. Есть одно обязательное условие: этот человек должен не бояться (из деликатности, например) сказать вам правду в глаза.

Ну а теперь поговорим об отрицательных последствиях, к которым может привести завышенная самооценка.

Женщина с завышенной самооценкой уверена в собственной неотразимости, при этом считает, что ей все по плечу и мир крутится исключительно вокруг ее персоны. Так что нет ровным счетом ничего удивительного в том, что с ней стараются общаться как можно меньше, потому что она в любом случае окажется лучше всех остальных, хотя бы уже потому, что ей ровным счетом нет никакого дела до других.

Завышенная самооценка сразу бросается в глаза. Такие люди, как правило, не умеют слушать других, а уж женщины, которым болтливость присуща по определению, и вовсе. Кроме того, излишне самоуверенные индивидуумы пытаются навязать свое мнение, поскольку считают его единственно правильным. А это не очень-то располагает к общению и доверительным отношениям с ними. Поэтому мы бы посоветовали вам для начала выяснить: не переоцениваете ли вы свои достоинства. А если и так, то не поздно сделать надлежащий вывод и попытаться что-то изменить во взглядах на себя.

Мы уже говорили, что оценить себя объективно достаточно сложно, а уж тем более, если речь идет о каких-либо отрицательных качествах. Может случиться так, что вы не сумели обрести друзей – и помочь выявить недостатки некому. Вот мы и решили помочь вам, предложив тест, благодаря которому вы сможете определить, насколько объективна ваша самооценка и не слишком ли она завышена.

1. Понаблюдайте за собой, не слишком ли часто вы употребляете местоимение первого лица единственного числа?

2. Не считаете ли вы, что ваше мнение единственно правильное?

3. Вы считаете себя самодостаточной личностью и не нуждаетесь в друзьях и подругах?

Если вы утвердительно ответили на все вопросы, диагноз ясен – ваша самооценка явно завышена.

Теперь, когда вы выяснили причину неудач, принимайтесь за ее устранение. Поверьте: как только вы поймете, что не являетесь центром вселенной, что окружающие вас люди достойны любви и уважения в неменьшей степени, чем вы, все ваши мечты о любви и счастье немедленно начнут сбываться.

Некоммуникабельность

Хотим мы того или нет, но нам постоянно приходится общаться – дома, на работе, в транспорте – в общем, везде. И во многом наши успехи, в том числе и в личной жизни, предопределяются тем, насколько хорошо мы умеем налаживать контакты с окружающими. К сожалению, достаточно большое число людей этим умением не обладает, что обрекает их на одиночество.

Что же такое некоммуникабельность и откуда она берется? Прежде всего, это страх перед общением, а вот возникает он по самым разным причинам: застенчивость, неуверенность в себе, неумение поддерживать разговор и т. д. Как следствие, возникает нежелание общаться, которое с годами только укореняется и приводит к тому, что человек варится исключительно в собственном соку, считая это нормой.

О какой любви, семье и прочих радостях жизни может идти речь, если для некоммуникабельного человека спросить у прохожего дорогу или узнать время – неразрешимая проблема?

Есть люди – отшельники по натуре, и данное положение вещей их особенно не волнует – им и так неплохо живется. Другая же категория – отшельники вынужденные. Им вовсе не доставляет удовольствия быть таковыми – и они с радостью принимали бы участие в празднике жизни, вот только не знают, как это сделать. Ну не могут они проявить инициативу и первыми познакомиться с кем бы то ни было, и даже в том случае, если кто-то пытается наладить с ними контакт, результат может оказаться нулевым, так как на них находит ступор и они не в состоянии