Цитаты из книги «Приём Эффективное прощение»

одним объектом прощения. Значит, нужно будет составить РФП на все основные объекты прощения.

РФП убирает только один эмоциональный блок возникший в результате вашей борьбы с каким-то

Нормально в каждом разделе РФП написать 10–15 фраз, можно больше. Нередко люди пишут разделы РФП в которых имеется по 50–60 фраз.

То есть при составлении РФП вам нужно максимально охватить все сферы отношений с объектом прощения и вытащить из себя все воспоминания о причинах ваших переживаний.

В пятом разделе РФП вы пишете о той жизни, которую вы хотели бы иметь после полного прощения объекта прощения. Все фразы пятого раздела рекомендуем начинать со слов «Впредь» и «Отныне» – эти слова будут разделять

Например, в РФП мужа возможны следующие фразы: • Я полностью стираю все воспоминания о том, как я обижалась на мужа за то, что он не помогал мне с детьми и по хозяйству. • Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне было неприятно заниматься с мужем сексом, когда он был пьян. • Я полностью стираю все воспоминания о том, как я ожидала денег от мужа, а он так и не начинал зарабатывать.

В четвертом разделе РФП мы также работаем с прошлыми сильными переживаниями, но даем себе команду убрать из тела все воспоминания о них. Конечно, вы не сможете полностью забыть о них, но после работы с РФП ваши воспоминания останутся энергетически «пустыми» и никак не будут влиять на вашу нынешнюю жизнь. Высокоэмоциональные события из прошлого, о которых вы будете писать в Разделе 4, могут пересекаться с событиями из Раздела 3, а могут быть разными. Лучше, если они будут разными.

Например, в РФП мужа возможны следующие фразы: • Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, что муж не помогал мне с детьми и не вставал по ночам к ним. • Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как муж пришел к роддому в компании из десяти девушек с его работы, и они целовали его под окнами роддома, поздравляя с рождением дочери.

В третьем разделе РФП вы даете себе команду забрать энергию из тех эмоциональных блоков которые возникли во время сильных переживаний. Здесь нужны комментарии. Дело в том, что в разное время мы испытываем переживания разной силы.

Во втором разделе РФП вы прощаете объект прощения за те гадости, которые он делал нам. Он вас обижал, оскорблял, обманывал, мешал, изменял и так далее – нужно простить его за все эти шалости.