Цитаты из книги «Приём Эффективное прощение»

жженную пустыню, никаких признаков жизни. Причем это состояние достигнуто именно в результате работы с ЭП, а не путем забывания, вытеснения или как-то еще.

Существует один важный критерий для принятия решения о завершении чистки – у вас исчезли любые эмоции и любые телесные реакции при воспоминании об объекте прощения. Ваши воспоминания об этом человеке похожи на вы

В самом общем виде можно сказать, что рекомендуемая длительность работы с каждым объектам прощения пропорциональна времени создания вашего эмоционального блока

За 2 часа можно полностью стереть эмоциональный блок, срок жизни которого года 2–3, и создался он в результате умеренных переживаний.

стить. Ответ обязательно будет, но, возможно, не на первых дыхательных сессиях, а позже

Кстати, во время активного дыхания вы можете сами мысленно спросить себя о том, как правильнее сформулировать вашу фразу из РФП или кого вам еще нужно про

Это ваше Подсознание пришло вам на помощь – оно подсказывает, как вам нужно действовать, чтобы более успешно очистить тело от эмоциональной грязи.

Нередко бывает, что во время прощения вам приходит мысль о том, что обязательно нужно простить какого-то еще человека. Или что нужно как-то по-другому сформулировать ту фразу, которую вы сейчас произносите.

Если РФП короткая и вы завершили работу с ней раньше, чем через 45 минут, то можете начать работу с этой же РФП заново либо начать работать со следующей РФП.

Рекомендуется активно дышать не больше 45 минут подряд. За это время вы можете проработать только часть фраз из вашей РФП – это нормально. Вы прерываете работу на любой фразе и на следующей дыхательной сессии начинаете повторять фразы из РФП с той, на которой закончили прошлую сессию.