Цитаты из книги «Приём Эффективное прощение»

относиться к своему странному поведению с отстраненным интересом.

Рекомендация тут одна: стисните зубы и тупо улыбайтесь, что бы ни происходило вокруг. Можете даже начать гордиться собой: как много вы значите для этих людей, если они прикладывают так много усилий, чтобы загнать вас в «стойло

Но нужно представить себе, что воздух на выдохе выходит из вас не через горло и рот, а проходит по телу и останавливается в месте, где вы испытываете боль.

В результате примерно 10 таких дыхательных сессий люди освобождаются от большинства эмоциональных блоков. Никакого прощения или другой мыслительной деятельности во время дыхания не производится, эффект достигается только за счет процессов, происходящих в теле при активном дыхании

«Эффективное прощение»Прием «Эффективное прощение» состоит в том, что мы мысленно повторяем про себя раз по 10 все фразы из написанной РФП. Однако перед повторением мы слегка выключаем наш Разум, чтобы он не мешал нам давать команды нашему Рептильному мозгу своим контролем. А как мы отключим наш Разум? Мы сделаем это с помощью активного, то есть более частого дыхания

Любая наша средняя и высокоэнергетическая эмоция легко лишает нас способности мыслить рационально, то есть выключает наш Разум. Вы это явно на себе заметили

То есть наш Рептильный мозг привык решать свои задачи силой. А поскольку мы находимся под управлением этого мозга, то мы бессознательно используем этот пещерный способ решения возникающих задач. То есть силой стараемся исправить тех, кто не соответствует нашим ожиданиям

Фразы из Раздела 3 РФП как раз предназначены для того, чтобы вспомнить сильные или многократно повторяющиеся переживания, и забрать из них энергию

Открытое подсознание. Как влиять на себя и других», ее можно бесплатно

вы можете легко сделать одитинг себе сами. Садитесь перед зеркалом и со всем подробностями пересказываете себе ту ситуацию, которая вас