Цитаты из книги «Невозможное возможно»

формулу прощения из двух фраз: «Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и поступки по отношению к нему» и «С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть» [

Так что двигаться к цели нужно, но при возникновении сложностей необходимо сохранять внутреннюю чистоту и не накапливать негатива в себе.

Если вы будете что-то делать, но при этом пребывать в состоянии страха, бесконечных сомнений, внутренней агрессии в случае возникновения сложностей, то чуда не будет.

С любовью и благодарностью я прощаю (имя оппонента) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (имя оппонента) за мои мысли и эмоции

мы можем сформулировать цели, которые будут решать заявленные выше проблемы: • Я выстраиваю с моим руководителем комфортные для меня отношения в течение полугода. • В течение года я выстраиваю такие отношения с мужем, что он будет с радостью делиться своими доходами и будет стремиться их увеличить. • Я с удовольствием выхожу из борьбы с моим сыном и выстраиваю с ним доверительные отношения в течение года. • Я нарабатываю внутреннюю жесткость и позволяю себе защитить свои финансовые интересы от посягательств сестры до конца текущего года. • Я полностью прощаю моих родителей и позволяю им жить той жизнью, которую они выбрали для себя. • Я ищу и нахожу возможность расширить нашу квартиру еще на одну комнату в течение трех лет. • В течение года я повышаю свою самооценку и нахожу себе интересную работу с оплатой в размере 60 тысяч рублей в месяц на руки. • Я нахожу и реализую способ заставить мою кошку гадить только в отведенном месте. • Я осознанно выстраиваю такой образ жизни, который позволит мне устойчиво поддерживать мой вес в пределах 55 килограммов. Так примерно могут выглядеть ваши цели. Там, где это было возможно, указаны конкретные количественные значения для приведенных выше целей (расширить нашу квартиру еще на одну комнату, с оплатой в размере 60 тысяч рублей в месяц, мой вес в пределах 55

То есть вы берете листочек и на нем выписываете то, что вас сейчас не устраивает. Для начала можете делать записи, как получится.

хватай что есть, а то и этого не будет.

Запретить себе плакаться и жаловаться на тяжелую судьбу, гнусные обстоятельства или что-то еще. И признать себе, что все это сотворили вы сами

Естественно, быть совершенным во всем не получается, поэтому человек постоянно осуждает себя из-за кажущегося отсутствия у себя каких-то очень важных качеств (решительности, образования, предназначения, происхождения, умения общаться и т. д.). Другое проявление этой идеализации – постоянная боязнь принять неправильное решение, в результате чего решение любого вопроса (что купить, куда поехать отдыхать и т. д.) затягивается до бесконечности. Обычно про человека с такой идеализацией говорят, что у него «пониженная самооценка». Он не любит себя, считает, что недостоин ничего хорошего для себя, не может отстоять свои интересы, не может никому отказать, и так далее. Все претензии у человека с этой идеализацией направлены только на себя.

когда человек придает избыточное значение своему в целом хорошему убеждению о том, что «все люди должны быть духовными».