Цитаты из книги «Невозможное возможно»

Исследователи в квантовой физике столкнулись с феноменом: в микромире субъект исследования (исследователь) влияет на результат эксперимента! Элементарные частицы становятся частицами только тогда и там, где их ждет экспериментатор, все остальное время они пребывают в полевом состоянии. То есть постепенно выясняется, что наша мысль влияет на физический мир. Пока это подтверждено только на уровне микромира, но это самое начало. Когда ученые придумают модель, описывающую процесс взаимодействия человеческой мысли и окружающей нас материи, нас ждут более грандиозные открытия.

Третий пункт РФП «Я забираю всю энергию из воспоминаний о…» – и далее вы приводите все случаи, когда вы конфликтовали по какому-то конкретному вопросу. И у вас в теле осталось отдельное воспоминание об этом событии (эмоциональный блок). Если вы пишете РФП на свекровь, то этот пункт может иметь вид:

Я прощаю (объект прощения) за…» – и далее подробно прописываете те гадости, которые совершал ОН по отношению к вам. Если продолжить тему прощения мужа, то этот пункт может выглядеть следующим образом: Я прощаю моего мужа за то, что он:

Первый пункт РФП Сначала вы выбираете объект прощения. Затем пишете: 1. «Я прошу прощения у (объект прощения) за то, что я» – и далее выписываете все гадости, которые ВЫ делали по отношению к объекту прощения. Если, например, это ваш муж, то вы пишете: Я прошу прощения у моего мужа за то, что я:

Самая простая из них – это Формула прощения, состоящая всего из двух фраз: С любовью и благодарностью я прощаю (имя оппонента) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (имя оппонента) за мои мысли и эмоции по отношению к нему. Вместо «имени оппонента» вы подставляете себя, имя вашего мужа (жены) или любимого (любимой), вашего отца или матери, подруги, начальника или даже просто «деньги» и потом много-много раз повторяете про себя эти фразы.

В книге «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» [4] описаны 9 приемов работы с идеализациями. Здесь мы рассмотрим только один из них.

Еще можно завести файл в компьютере. А можно воспользоваться сайтом Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru – там на Шаге 4 есть специальная форма для ведения Дневника самонаблюдений и последующей отработки идеализаций.

Этот Дневник содержит три столбца. В левом столбце вы описываете ваше очередное переживание. В среднем столбце вы выявляете вашу идеализацию, которая породила очередное переживание. Сначала вы описываете свое ожидание: как должна была бы сложиться ситуация, чтобы вы остались довольны. И затем уже делаете вывод о том, какая именно идеализация привела к вашему недовольству. В правом столбце вы берете обязательство впредь оставаться спокойной и позитивной при наступлении подобного события (для мужчин: оставаться спокойным и позитивным…). Вот пример подобной записи.

Подсознание в этих процессах выступает исполнителем ваших неосознаваемых желаний. Вы хотите доказать кому-

Идеализация контроля окружающего мира.