Цитаты из книги «Как быть, когда все не так, как хочется»

Упражнение «Ежик событий» Создайте обстановку, чтобы вас никто и ничего не беспокоило в течение 15–20 минут. Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей. Представьте вашу жизнь в виде множества вариантов развития событий. Например, в виде набора иголок, исходящих из одной точки. Получится что-то похожее на свернувшегося в клубок «ежика событий», показанного на рисунке 2. Из всех вариантов возможного развития событий вы хотели бы видеть только один, вас устраивающий (одна иголка). В реальности, в порядке разрушения ваших идеализаций, Жизнь последовательно предъявляет вам серию ухудшающихся вариантов развития событий (вторая и последующие иголки). Представьте себе, как будет складываться ваша жизнь, если «воспитательные» процессы будут продолжаться, то есть будут реализованы варианты ухудшения развития событий (последующие иголки «ежика событий»). Проживите мысленно каждый из вариантов ухудшения событий в течение 5–10 минут. Представьте, что вы будете делать, как будут складываться ваши взаимоотношения с людьми и миром, какие мысли будут вас одолевать. В конце каждого варианта мысленно скажите: «Жизнь! Если тебе будет угодно сделать мою жизнь такой, то я приму ее без ропота и обиды. Видимо, за что-то я должен получить этот урок. Если он мне нужен, то я приму его с благодарностью. Но если можно, то я прошу сделать так, чтобы… (и указываете ваш самый первый и желательный вариант развития событий)». Таким же образом мысленно проживите еще несколько вариантов ухудшения ситуации по мере нарастания «воспитательных» воздействий (остальные иголки «ежика событий»). К конце каждого варианта подтвердите, что вы примете его как урок без гнева и осуждения, но просите не применять его по отношению к вам. В конце еще раз мысленно подтвердите, что вы не осуждаете нынешнюю ситуацию, а воспринимаете ее как

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: «С любовью и благодарностью я прощаю моего мужа и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: …таким, какой он есть.). Я прошу прощения у моего мужа за мои мысли и эмоции по отношению к нему». Эту фразу нужно повторять до тех пор, пока у вас в груди не появится чувство тепла, исходящего из области сердца. Такое ощущение покажет вам, что вы полностью стерли мыслеформу обиды на этого человека. Правда, у некоторых впечатлительных людей теплое чувство появляется уже через пять минут, поэтому им не нужно ориентироваться на этот показатель. У других теплое чувство не появляется никогда, и это тоже не страшно. Главным условием успешной работы является общее время медитации. Общее время медитирования на одного человека, с которым у вас в течение многих лет имелись очень напряженные отношения, может составлять три-пять часов, которое складывается из эпизодических медитаций в любое свободное время. Если конфликтов было меньше, то общее время медитации может составлять тридцать – пятьдесят минут. После очистки от мыслеформы своей обиды на мужа начинайте мысленно повторять следующую фразу: «С любовью и благодарностью мой муж прощает меня». Тем самым вы сотрете в своем теле эмоций ту негативную мыслеформу, которую «навесил» на вас муж во время ваших конфликтов (вы наверняка иногда доставляли ему огорчения и он испытывал раздражение, гнев или обиду по отношению к вам). Эта фраза повторяется до тех пор, пока у вас в груди опять не появится ощущение тепла. Или если вы закроете глаза и увидите образ мужа. Если процедура стирания его негативной мыслеформы успешно завершена, по ваш муж может повернуться к вам лицом (на мысленном экране), улыбнуться и даже помахать вам рукой. Это говорит о том, что ваше тело эмоций очищено от навешенных им на вас обид и других негативных эмоций. На внешнем плане, если вы продолжаете встречаться с ним, вы как бы отдалитесь от него, перестанете остро реагировать на его слова и поступки.

Но нельзя обижаться, когда что-то происходит не по вашим планам. Нельзя обижаться на людей, которые делают что-то не в соответствии с вашими требованиями или договоренностями, или у них что-то не получается. Причем нельзя обижаться и осуждать в душе. А внешне вы можете быть строгим (но справедливым), требовательным, даже жестоким. Но это только в рамках той игры (под названием «Мое дело»), которую вы ведете в этой жизни. Можно ругаться, кричать, писать жалобы и протесты, судиться и т. д., но нужно делать все это легко, в душе прощая всех, понимая и сочувствуя им в случае их проигрыша. Как в кинофильмах, когда сотрудники на работе могут страстно бороться друг с другом за свои идеи, а после работы вместе идут пить пиво. При этом будьте готовы, что вас с помощью мелких сбоев обязательно будут проверять на способность принимать Жизнь во всем ее многообразии, в том числе в ситуациях, которые вы не ожидали и не планировали получить. Если вы не выдержите проверки и станете раздражаться и предъявлять избыточные претензии к окружающим или к себе, то ситуация начнет еще более ухудшаться. И так по нарастающей, пока негативные обстоятельства полностью не разрушат ваш план. И вместе с ним вашу идеализацию о том, что без реализации плана вся жизнь остановится. Не остановится, и вы на практике убедитесь в этом. Другая крайность этой же идеализации – это чрезмерное беспокойство и сомнения типа: «Все ли сделал правильно? Не случится ли что-то непредвиденное? Не забыл ли я чего-то?», и так далее. Это то же самое отсутствие доверия к окружающему миру и преувеличение (идеализация) своей неспособности достичь поставленной цели (идеализация своего несовершенства). Она также подлежит «воспитанию» через разрушение событий во внешнем мире или через внутренние заболевания. Так складывается ситуация с любым планированием – будь то план по закупке небольшой партии товара для продажи, план строительства здания или государственная программа, участником которой вы являетесь.

гарантированно увеличит уровень заполнения своего «накопителя переживаний». Чтобы этого не произошло, его не пускают в наш мир.

пускают в наш мир. Поэтому, если ребенок желанен, то родители должны уменьшить свой набор избыточно значимых идей об устройстве окружающего мира и снять свои требования и ожидания к будущему ребенку (пол, способности, здоровье и т. д.). Они должны вычислить свои идеализации, пересмотреть свою систему взглядов, простить и принять наш мир, и тем самым снизить будущую «воспитательную» нагрузку на своего ребенка. Тогда он придет.

Бездетность Теперь рассмотрим ситуацию, когда у людей не рождается ребенок. Чем это может быть вызвано? Скорее всего тем, что родители идеализируют семью с ребенком и не представляют себе жизни без ребенка. Они много лет живут без ребенка и все время переживают по этому поводу, считая, что настоящая жизнь начнется только после появления ребенка. Это ошибка, жизнь происходит именно сейчас, и нужно научиться радоваться ей сегодня, такой, какую они себе сумели создать сами. Поэтому Жизни приходится разрушать их идею о том, что без ребенка жить нельзя. Но ситуация может резко измениться, если они сумеют пересмотреть свои взгляды на жизнь и понять, что и без ребенка у них прекрасная жизнь, полная радостных событий. Просто с ребенком она сможет стать еще более насыщенной. Другая причина возникновения бездетности может состоять в том, что для исправления ошибочных взглядов родителей ребенок должен обладать полным набором качеств, разрушающих их систему ценностей. Но количество этих качеств может быть так велико, что, придя в наш мир и исполняя свою задачу по разрушению системы ценностей родителей, ребенок неминуемо усугубит свое положение. То

Вы можете увернуться от конфликта – промолчать, уйти куда-нибудь, отделаться шутками. В этом случае вампир не получит своей порции жизненных сил и будет продолжать «доставать» вас или переключится на другого человека (например, на ребенка с его незащищенной психикой). Вы можете пожалеть вампира и включиться в конфликт. Одна-две контролируемые вспышки гнева (если они допустимы в рамках вашей модели поведения в жизни) не нанесут вам большого вреда, но вполне удовлетворят энергетически ослабшего человека. Но через день-два вас ждет такое же развлечение. Кроме живого и активного участия в скандале вы можете использовать и другие тактики. Например, вы можете пожалеть провоцирующего вас человека, посочувствовать ему. Мысленно пошлите ему то, чего он от вас добивается: уважения, внимания, признания своей значимости, повышения самооценки и т. д. Тем самым вы предложите ему энергию, но уже другого качества. Вместо ожидаемой им энергии гнева вы подкормите его энергией любви и милосердия. Возможно, он сумеет усвоить и ее, и тогда реакция может быть самой неожиданной, вплоть до слез раскаяния и извинений. Если эта энергия его не устроит, то он будет продолжать провоцировать вас на вспышку гнева. Нужно отметить, что некоторые вампиры питаются как раз энергией сочувствия и сострадания. Для этого они долго и жалостливо рассказывают о своей несчастной жизни, вызывая ваше сочувствие. Возможны и другие варианты, но все это решения на уровне энергетики. Чтобы принципиально прекратить конфликты, нужно восстановить нормальную энергетику больного человека (энерговампира). А это возможно только при изменении его отношения к жизни и выполнении им основного требования, которое предъявляет к нам Жизнь: принимать окружающий мир таким, каков он есть в реальности, не судить его. Как вы сможете это сделать – решайте сами. Но это обязательное условие.

Отказ от идеализации Оказывается, это совсем не сложно. Человечеству давно известен этот путь. Это путь прощения. Простите вашей супруге (супругу) все, что она делает не так. Как бы тяжело вам ни было. Поймите, что она делает все это только в целях вашего духовного воспитания, «отрыва» вас от слишком значимых земных ценностей, повышения вашей духовности. И делает это бессознательно, по «наводке» Жизни, которая поручила ей эту нелегкую задачу. И, очень вероятно, что как только вы простите ей все недостатки и примите ее такой, как она есть, она тут же изменится. Ей не нужно будет больше вас «воспитывать», и она не станет совершать поступки, которые так вас раздражали. А если и будет продолжать делать что-то не так, так вы уже простили ее и вас больше не волнуют ее несовершенства. Соответственно если она ознакомится с предложенными объяснениями вашей задачи по ее духовному «воспитанию» и простит вас, простит со всеми вашими друзьями, пивом и рыбалкой, то и у вас пропадет сильная тяга к этим развлечениям. А несильная останется, так что выпивайте и ловите рыбку себе (и вашей супруге) на здоровье. Но прощение – это еще не все. Это только первый этап исправления своей судьбы. Человек может искренне простить кого-то, а через день опять обидеться или озлобиться на это же самое. Поэтому простить мало. После понимания своих «зацепок» за земные ценности нужно сначала простить (жизнь, близких людей, себя, судьбу и пр.), а затем нужно занять такую жизненную позицию, которая не позволит вам снова идеализировать то же самое.

Важно не создавать внутри себя .

Лекарство для выхода из этой ситуации прежнее – взаимное прощение и принятие взглядов и позиции противоположной стороны.