Цитаты из книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

«сам по себе комплекс — это энергетически заряженная психическая структура. Эмоциональный заряд этой структуры может быть положительным, отрицательным или смешанным в зависимости от его воздействия на нашу жизнь. Комплексы формируются в течение нашей индивидуальной истории. Мы не можем избежать их формирования, так как не можем избежать своей истории»

Комплексы остаются, они всегда внутри нас, думаем мы о них или нет, бежим от них или смеемся над ними. Они живут внутри нас, потому что наша психика — территория их обитания.

«Письмо» Возьмите лист бумаги и напишите письмо, адресованное самому себе. Иногда, пережив неприятное событие, мы понимаем, что могли бы повести себя иначе. Вспомните ситуации, в которых проявлялись ваши комплексы, когда вы чувствовали себя не тем, кем хотели бы быть, повели себя неправильно. Напишите об этом, обращаясь к вашему альтер эго как можно мягче и дипломатичнее. Помните, что настоящий диалог — это прежде всего уважение к собеседнику. Хотя бы раз в месяц повторяйте это упражнение. Ценность его возрастает в моменты рефлексии. Эффект: вы развиваете в себе умение отстраняться от своих комплексов и спокойно анализировать их. Отстранение и анализ — основа конструктивного метода решения многих психологических проблем

Рефлексия, обиды, разочарования, чувство вины, ощущение несправедливости — все это любимая пища наших комплексов. Они обожают тайные запутанные истории, которыми непросто поделиться. Они с легкостью могут заставить нас забыть то, что было в действительности, и поверить в то, чего никогда не было. А порой происходящие в человеческих душах сложные процессы и вовсе становятся неуправляемыми и ведут к трагедиям.

Не безмятежные души, а противоречивые человеческие комплексы создали величайшие симфонии и написали удивительные картины

Без комплексов человек — не человек, а рафинированная душа, будда

А может, и на самом деле существует внетелесный склад информации обо всем на свете, а способность мозга лишь в том, чтобы написать и сохранить в виде ярлыка правильный путь? Мне как писателю-фантасту это предположение кажется исключительно фантастическим, годящимся только для сюжета художественного произведения, но как мистик я признаю, что мне самому в жизни нередко приходилось интуитивно узнавать то, о чем я иногда не мог и догадываться («подключался» к информации?). Как врач-психофизиолог я признаю лишь то, что наука о мозге до сих пор пребывает в каменном веке. Возможно, понадобятся еще многие столетия, чтобы понять, каким образом наш мозг взаимодействует с памятью, личностью, душой… Сейчас же исследователям феномена личности в обособлении от феномена настоящего «Я» и феномена настоящего «Я» в обособлении от феномена личности остаются диалектика, феноменология, зародившаяся не так давно когнитивная наука и старый добрый метод созерцания — пратьяхара. Диалектика — это учение об исследовании объектов бытия путем выявления в них единства и противоположностей и определения закономерностей их развития. Феноменология — направление в философии, определяющее свою задачу как беспредпосылочное описание опыта познающего сознания и выделение в нем сущностных черт. Когнитивная наука — симбиоз наук о познании, переработке и хранении информации, включающих психологию, лингвистику, нейропсихологию, теорию искусственного интеллекта и др. Созерцание (пратьяхара) — метод, впервые описанный отцом йоги Махариши Патанджали в «Йога-сутре», а также в бинду-упанишадах, затем многократно и в другой так называемой эзотерической литературе. Созерцая происходящее, мы освещаем его светом своей осознанности, одновременно отстраняясь. Мы видим мысль, эмоцию или психологический комплекс не как причастные к нам, а как бы обособленные в пространстве. Так мы освобождаемся из-под их власти и становимся самими собой. Осознанность и отстранение позволяют нам вернуть состояние бытийности и помогают понять, как устроен мир и наша собственная психика. Научившись отстраняться, мы обретаем способность видеть со стороны картину мира, который построили внутри себя как отражение реальности. Насколько трудно досталось нам понимание реальности — об этом расскажут наши комплексы, после того как мы найдем с ними общий язык. Наши комплексы часто учились у комплексов других людей, они копировали друг друга. Именно этим путем нам передаются шаблоны порочного поведения — неуверенность, завистливость, хвастливость, привычка к самоистязанию, трусливость и т.д.

может, и на самом деле существует внетелесный склад информации обо всем на свете, а способность мозга лишь в том, чтобы написать и сохранить в виде ярлыка правильный путь?

Симона де Бовуар, «каждый ребенок рождается божеством, а потом опускается до человека»

слово «недостаток» искоренить, заменив словом «особенность»