Цитаты из книг автора «Александр Шитрай»

Отрицать потребность человека в духовном – не имеет смысла. Я чувствовал себя слабым и ничтожным, пока не открыл для себя Бога и Его частичку в себе.

Таким образом, любые вредные привычки – это стремление человека получить некий духовный опыт. Да! Именно духовный! Но, стоит понимать, что все, что мы получаем с помощью чего-то внешнего, того, что принадлежит не нам – заставляет нас деградировать, мы не получаем развития. Потому что, это внешнее, кроме того, что дает нам, еще и прививает иллюзию того, что этого нет у нас самих. Поэтому, наша внутренняя духовная энергия не возрастает, а наши собственные вибрации понижаются.

Каждая зависимость дает человеку какую-то ценность. Нужно быть честным с самим собой и признать, что это так и есть. Пустота действительно заполняется и человек чувствует удовлетворение. Осознание того, что такое удовлетворение, в итоге, порождает еще большую пустоту приходит не ко всем. И именно это чувство ложного удовлетворения делает любые попытки «завязать» абсолютно тщетными

Любая зависимость рождается на почве того, что человек чувствует, как бы свою нецелостность, неполноценность. Будто ему чего-то не хватает в жизни, и он начинает искать, что-то во вне, чтобы эту пустоту заполнить.

Тело взрослого человека состоит на 60% из воды. Поэтому, чтобы клетки организма обновлялись быстрее, пей как можно больше воды. Обычной, чистой воды – не чай, не кофе и не сладкую газировку!

Кожа – это наша третья почка. С потом через нее выводится огромное количество разного ненужного хлама. Чтобы ускорить процесс, нужно подготовить осмос.

Принимай холодной душ, как можно чаще, в течении дня и ни одна лярва не выдержит такого с собой обращения – отвалится и сбежит. Они в принципе плохо переносят аскезы, которые практикует человек. Аскеза – это самоограничение себя в чём-то. Спорт, йога, медитация, холодный душ – все это аскезы, и это оружие против ментальных паразитов.

Говорят, что лимфу толкает икроножная мышца. Поэтому, если со здоровьем совсем все плохо, то хотя бы больше гуляй.

Еще один хороший способ детоксикации – это контрастный душ.

Самый лучший способ двигать лимфу – это спорт. Выражение «движение – это жизнь» родилось не на пустом месте. Это абсолютная истина. Я уже приводил пример, сравнивая твое тело с автомобилем. Машина, стоящая в гараже без регулярного пробега и замены масла, начинает ржаветь, гнить и разваливаться